3–5 vstupů na Twerk, TRX a další lekce v Energy Fit

Nejen v lásce, ale i ve sportu je důležité, aby to pro vás byl ten pravý. Aby vás bavil, ladil k vaší nátuře a po každém setkání vás rozzářil báječnou náladou.

Objevte ten pravý sport v příjemném fitness centru Energy Fit. Jak název centra napovídá, díky cvičení zde získáte spoustu energie do života a budete prostě fit.

Vyberte si voucher na 3 nebo 5 vstupů, který platí na pětici oblíbených forem tréninku.

Co všechno můžete vyzkoušet:

• TRX® - funkční trénink se závěsnými popruhy, cvičení s vahou vlastního těla, při němž procvičíte všechny svaly a uvolníte přetěžované svalové partie.

• Body Rock - intervalový trénink, který zapojuje celé tvé tělo, zpevňuje a posiluje problémové partie a díky vysokému tempu udržuje proces spalování kalorií na vysoké úrovni.
• Twerk - provokativní a vyzývavý tanec příbuzný dancehallu, při němž se naučíte úžasně vrtět zadečkem a vytvarujete svůdné křivky.
• Kruhové funkční tréninky - střídání cviků pro celé tělo, po celou dobu si udržujete správnou tepovou frekvenci a výborně spalujete tuky.

• Trampolínky - zábavný a hlavně přirozený odrazový pohyb s jednoduchou choreografií, při kterém se dobře hubne i směje.
• Pilates - trénink zaměřený na posílení a protažení centrálních svalů, díky kterému zlepšíte ohebnost, naučíte se správně dýchat a získáte štíhlé svaly.

• Břišní pekáč - posilování a formování problémových partií (břišní, pánevní a hýžďové svalstvo) pomocí váhy vlastního těla či balančních pomůcek.

Při cvičení se naváhejte obrátit na vyškolené trenéry a trenérky, kteří vám na požádání sestaví tréninkový plán na míru a ukážou vám, jak správně cvičit. Chcete-li podrobně pozorovat i výsledky cvičení, určitě využijte také diagnostiku těla na přístroji In-Body. Můžete si také požádat o sestavení ideálního jídelníčku podle toho, jaké máte cíle.

Máte-li děti, vezměte je klidně s sebou, během vašeho cvičení si mohou hrát ve zdejším dětském koutku.