Intenzivní léčebnou kúru podstoupíte v polárium vychlazeném na vámi
zvolenou teplotu. V té si ideálně pobudete 3 minuty, můžete ji ale
kdykoli opustit a znovu se do ní vrátit, jak vám bude vyhovovat.
Poté je vhodné použít přistavené cvičební stroje, které máte
zahrnuty v ceně, a tělo postupně rozehřát. Pohybová aktivita navíc
ještě posílí účinek procedury.
Kryosauna umožňuje dosáhnout ještě nižších teplot (až –150 °C)
než klasická kryokomora (běžně do –125 °C), léčba je tak
intenzivnější a spálíte více kalorií. Po celou dobu máte navíc hlavu
venku a tak nemusíte dýchat mrazivý vzduch nebo se obávat uzavřených
prostor.
K dosažení terapeutického účinku se doporučuje aplikace chladu
pod –120° po dobu minimálně 90 sekund, kdy se povrch těla a zhruba
1,5 cm podkožních tkání prochladí na 5 °C.
Co si do polaria vzít a jak postupovat, se dovíte na zde, a dobrou radou přispěje
i ochotný personál.
|