Lekce Acro Jógy pro začátečníky

Oblíbili jste si cvičení? Zajímá vás jóga a její odnože? A co teprve cvičení jógy ve dvou?

Ano, čtete dobře! Ve studiu Cvič.it v Modřanech vám ukáží jak na to během 1,5 hodinové lekce Acro jógy. Párová akrobacie, neboli také Acro jóga, je cvičení, které spojuje duchovní moudrost jógy, milující laskavost thajské masáže a dynamickou sílu akrobacie.

Na lekcích Acro jógy si vyzkoušíte různé akrobatické pozice ve dvou i v malých skupinách, naučíte se ovládat své tělo, zvýšíte svou sílu a flexibilitu a v neposlední řadě rozvinete komunikaci s partnerem.

Lekce je připravena pro úplné začátečníky, takže můžete hodit obavy za hlavu, vzít partnera/partnerku, nebo přijít sami. Vždy bude s kým si zacvičit a zasmát se!

Výhody Acro jógy

• Zpevníte tělo a získáte sílu díky různým acrojógovým pozicím, které si při workshopu vyzkoušíte.
• Zapracujete na flexibilitě, protože i ta je nedílnou součástí Acro jógy. V páru protáhnete nejeden zkrácený sval.
• Při acrojógových pozicích se budete spoléhat na svého partnera a aktivně s ním komunikovat. Budete společně rozvíjet vzájemnou důvěru a komunikaci.

A samozřejmě se na Acro józe budete bavit a zasmějete se, workshop je plný zábavy a her.