Workshop hormonální jóga pro ženy podle Dinah Rodrigues živě online

Hormonální jógová terapie je ideální pro nastolení rovnováhy hormonálního mechanismu.

Technika byla vyvinuta brazilskou psycholožkou Dinah Rodrigues, která využila svoji 30letou praxi jógy a detailní studie lidské fyziologie. Hormonální jógová terapie je podpořena studiemi a je vyučována a známa po celém světě.

Sestava hormonální jógy se vyučuje formou workshopu. Každá pozice se zvlášť důkladně prochází a propojuje s ostatními technikami (dechem, vizualizací aj.). Na konci kurzu budete schopni sestavu sami cvičit doma. Pokud si budete chtít sestavu zopakovat a ujistit se, že ji provádíte správně, je možné se domluvit na opakovací lekci. Workshop hormonální jógy pořádá Yogalin.

Workshop probíhá živě online prostřednictvím Google Meet. Po přihlášení obdržíte odkaz, díky kterému se v době konání na workshop připojíte. Akce je omezena na 5 osob, aby mohla lektorka všechny vidět a případně opravit.

Hormonální jógová terapie

Užívané metody zahrnují ásany (jógové pozice), dechové techniky, vizualizace, jóga nidra (jógový spánek), bandhy (tělesné zámky užívané v józe) a tibetské vedení energie. Jelikož má stres velmi špatný vliv na celkové zdraví, věnují se na lekcích i anti-stresovým praktikám za účelem snížení stresu.

Hormonální jógová terapie působí na fyzické, fyziologické, psychické i na energické úrovni. V dosahování výsledků je rychlejší a efektivnější než tradiční jóga. Docílí se toho stimulací žláz s vnitřní sekrecí a jejich produkcí hormonů.

Metoda je holistická a působí na tělo jako celek. Zaměřuje se na celou hormonální soustavu. Každá pozice se zvlášť důkladně prochází a propojuje s ostatními technikami (dechem, vizualizací aj.).

Při jakých obtížích pomáhá hormonální jógová terapie pro ženy?