Původní nabídka už bohužel vypršela. Prohlédněte si její detail nebo objevte další.
Individuální lekce cvičení s trenérem
Nenechte si ujít nové nabídky podniku Nutristyl KH
Pohlídáme, aby vám už žádná nová nabídka neutekla.
Upozornit na nové nabídkyNenechte si ujít nové nabídky podniku Nutristyl KH
Pohlídáme, aby vám už žádná nová nabídka neutekla.
Upozornit na nové nabídkyPřihlášením k odběru vyjadřujete souhlas s podmínkami užití Slevomat.cz. Přečtěte si také informace o tom, jak zpracováváme osobní údaje.
Upozornění nastaveno
Podobné nabídky, ze kterých si určitě vyberete
Přehled nabídky
Přijďte si zacvičit s individuálním přístupem. Během celé lekce se vám bude plně věnovat trenérka, která cvičení přizpůsobí vašim potřebám a možnostem. Cvičení probíhá ve Fitness centru Kutná hora.
Vyberete si z těchto druhů cvičení:
- cvičení pro ženy
- cvičení pro začátečníky a seniory
- hiit a tabata
Skládá se z rozcvičky a lehkého zahřátí. Cvičit budete převážně nejproblémovější dámské partie jako je bříško, boky, zadeček a stehna. Nejedná se o silové cvičení na strojích, ale spíše o cviky s vlastní vahou, lehkým závažím a kardio částí.
Cvičení je spíše v lehkém tempu, důraz je kladen na řádné protažení nebo-li strečink, procvičovat budete celé tělo.
Metoda cvičení hiit a tabata jsou si určitými prvky podobné. Hiit je v překladu vysoce intenzivní intervalový trénink a tabata nese název po svém vynálezci japonském lékaři jménem Izumi Tabata. Jedná se o kardiovaskulární trénink, který prokazatelně zlepšuje výkonnost a fitness ve velmi krátkém čase. Obě tyto metody jsou velice účinné na spalování tuků, ale také nevhodné pro začátečníky.
Trenérka vám pomůže s regulací váhy, tvarováním postavy, přibráním na svalové hmotě a udržením dobré fyzické kondice. Dále vám poradí, jak se správně stravovat, efektivně cvičit a nakupovat správné potraviny.