Fitness lekce s osobní trenérkou Anetou Čížkovou pro 1 osobu
Přehled nabídky
Buďte fit ještě dness!
Patříte mezi fitness začátečníky, chcete se naučit cvičit, ale nevíte, kde začít? Nejste dostatečně motivovaní nebo chcete vyzkoušet jiné přístupy k tréninku? Přejete si shodit kila? Pak je pro vás ideální hodinový fitness trénink s osobní trenérkou Anetou Čížkovou! Lekce bude přizpůsobená individuálně vašim zkušenostem, možnostem a zdravotnímu stavu.
|
Pro Anetu je sport všeho druhu životním stylem, ale největší část jejího sportovního srdce zabírá fitness, kterému se věnuje i závodně v kategorii Bikini fitness. Své znalosti a zkušenosti chce předávat dál, a tak absolvovala kurz instruktora fitness. Mnoho znalostí z oblasti výživy získala studiem na vysoké škole v Českých Budějovicích v oboru Nutriční terapie, který je zaměřený i na výživu za specifických podmínek, kterými mohou být např. chronická onemocnění, potravinové alergie, intolerance atd. Obory fitness a výživa jsou pro ní něčím, o čem chce vědět co nejvíc, a tak se o tuto problematiku zajímám i ve volném čase. |
Dobré vědět: Lekce probíhají ve Fitness Don. V ceně není vstup do fitness – je možné uplatnit zdarma vstup v rámci MultiSport karty, nebo zakoupit jednorázový vstup či permanentku.
Trenérka vám pomůže s technikou cvičení a se sestavením individuálního tréninkového plánu. Poradí, jak žít zdravým životním stylem a stravovacími návyky. Ukáže vám cestu do fitness světa, naučí vás cvičit a vyzkoušet jiné přístupy redukce hmotnosti bez drastického omezování. Na své si zkrátka přijde každý – ať už se jedná o úplného začátečníka, nebo středně pokročilého cvičence.
