1/3
Jednorázový vstup na lekci Krav Magy – nejefektivnější systém sebeobrany
Nenechte si ujít nové nabídky podniku Klub Free-Do Brno
Nenechte si ujít nové nabídky podniku Klub Free-Do Brno
Pohlídáme, aby vám už žádná nová nabídka neutekla.
Upozornit na nové nabídkyPodobné nabídky, ze kterých si určitě vyberete
Přehled nabídky
Varianty (8)
Jak předcházet nepříjemným situacím a jak je řešit, když už nastanou? Naučte se efektivní sebeobranu!
Profesionálové z Dave Fitness pro vás v tělocvičně Free-Do připravili lekce sebeobrany určené pro muže i ženy.
Sebeobrana vychází ze systému Krav Maga, který pracuje s reálnými situacemi a scénáři, jež vás mohou potkat. Nabízí efektivní řešení, jak z nich vyváznout se zdravou kůží a s minimem námahy.
Náplň tréninků:
- obrana proti úderům, kopům, úchopům a škrcení
- obrana proti jednotlivci či skupině
- obrana v postoji, na zemi a ve specifickém prostředí
- obrana proti útoku nožem, tyčí, střelnou zbrani a improvizovanými zbraněmi
- rozvoj pohybových dovedností, pružnosti a mobility
- prevence
Lekce je zaměřena také na rozvoj pohybových dovedností, pružnosti a mobility. Hlavní důraz bude věnován prevenci.
S sebou: pohodlné oblečení a obuv, pití, ručník.
