Jóga pro jednotlivce nebo páry v centru Ostravy
Nenechte si ujít nové nabídky podniku AcroYoga Ostrava
Nenechte si ujít nové nabídky podniku AcroYoga Ostrava
Pohlídáme, aby vám už žádná nová nabídka neutekla.
Upozornit na nové nabídkyPodobné nabídky, ze kterých si určitě vyberete
Přehled nabídky
Přestaňte o rovnováze a duševním klidu pouze mluvit a začněte ho budovat jediným pravidelným workshopem na Ostravsku.
Jedinečný pravidelný workshop jógy v Ostravě. Posiluje a protahuje tělo, učí vzájemné komunikaci, sdílení a rovnováze. Kurz je vhodný i pro jednotlivce a pro všechny mladé nejen věkem.
AcroYoga, Akrobatická jóga neboli také partnerská jóga je cvičení, které kombinuje techniku klasických jógových prvků a práce s „druhým“ tělem převzatou z thajské masáže. Vede k lepšímu uvědomění a prožití jógových pozic, které děláme za pomocí partnera anebo současně oba najednou.
Proč chodit na jógu:
- zlepšuje pružnost
- pracuje s rovnováhou těla
- prohlubuje komunikaci
- zábavná forma cvičení
- příjemnou formou napomáhá zpevnění těla a posílení svalů
- relaxační cvičení vycházející z jógy
Jak lekce probíhají:
Na začátku workshopu se společně protáhneme, vyzkoušíme si svůj postřeh a rovnováhu. Následně začneme s jednoduššími pozicemi ve formě akrobatické jógy. Průběžně budeme doplňovat, zkoušet a objevovat další a náročnější pozice. Na konci se odměníme drobnou thajskou masáží.
