Sejdou se modelka Inna Puhajková, hokejista Jakub Klepiš a moderátorka Kateřina Kristelová. To není začátek šťavnatého vtipu, který se nebude Kazmovi líbit, ale realita ve fitness centru Power Plate Praha!
Vydejte se s dnešní nabídkou na lekci Power Plate a Vacu Fit do oblíbeného studia. Čeká vás 30+30 minut báječného cvičení, které si můžete rozdělit do dvou návštěv. Vybrat si můžete také analýzu těla přístrojem InBody 230, který vám přesně řekne, jak na tom jste s fyzickou kondicí a se zdravím.
Power Plate
Unikátní tréninkový stroj využívá zdokonalenou formu vibrací. Umožňuje posilování i protahování a navíc šetří vaše klouby, úpony i čas.
K hlavním výhodám a účinkům Power Plate patří:
kratší doba tréninku se stejnými výsledky (cca 30 min)
vytvarování postavy a redukce tuků i celulitidy
zlepšení rovnováhy a koordinace
pomoc s redukcí celulitidy
zvýšení svalové síly, výbušnosti a odrazových schopností
zlepšení flexibility
zotavení a regenerace
Pro nejlepší výsledky se doporučují 2–3 lekce týdně.
Vacu Fit Thermal
Známá chůze v podtlaku je ideálním doplněním cvičení na Power Plate. Přístroj využívaný ve studiu je navíc vybavený infračerveným zářením, které prohřívá svaly i tuky a zvyšuje cirkulaci krevního oběhu. Tím dochází k redukci nadměrné tukové vrstvy a k vyhlazení kůže.
Cvičení trvá 30 minut, během kterých působíte zejména na problémové partie – břicho, zadeček a stehna.
K dalším účinkům cvičení Vacu Fit patří:
zrychlení látkové výměny
přirozená modelace postavy
odstranění otoku nohou
vyhlazení a zpevnění kůže
Cvičení je vhodné pro každého, jelikož neklade žádné nároky na fyzickou kondici. Nedoporučuje těhotným, lidem trpícím hlubokou žilní trombózou, potížemi se sítnicí, nádorovým a kardiovaskulární onemocněním, kýlou, těžkou cukrovkou, epilepsií, migrénou, s kardiostimulátorem, umělými klouby, šrouby a nedávno aplikovaným nitroděložním tělískem. V případě, že si nejste jistí, konzultujte svůj stav s lékařem.
Měření InBody
Nechte si od zkušeného personálu studia provést kompletní diagnózu metabolismu a kondice přístrojem InBody 230. Zjistíte například i to, zda je váš trénink účinný či co byste mohli zlepšit:
Přístroj InBody umí zjistit:
zda poměr svalů, tuku, vody a dalších látek je správný
zda nejste ohrožení útrobním nebo viscerálním tukem
zda zatěžujete své tělo stejnoměrně
jestli je vaše strava pestrá
jestli je váš trénink správně nastavený
jestli vám nehrozí zdravotní problémy
a mnoho dalšího
Přístroj používá unikátní technologii, která na rozdíl od podobných přístrojů nefunguje na základě empirických odhadů, ale pracuje s faktickým měřením. Pro výsledek tak není důležitý věk, pohlavní ani sportovní aktivita.
Jako jediný přístroj má ve své interpretaci nejen výsledky měření, ale také „normální rozmezí“ naměřených veličin = hodnotu, kde by se měl daný jedinec vyskytovat.