4 kruhové tréninky pro zlepšení celkové kondice

Je nám to líto, ale nabídka už vypršela. Její detail si můžete prohlédnout níže.

Podobné nabídky, ze kterých si určitě vyberete

Podobné nabídky, ze kterých si určitě vyberete

Zobrazit více podobných nabídek

Zobrazit více podobných nabídek

Zobrazit původní nabídku
Ukončeno
499 Kč
2 zákazníci
už jen 28 ks

V ceně:

Kruhový trénink

  • Délka kurzu: měsíc, tj. 4 hodiny po 90 minutách
  • Čas konání: každé pondělí 16.00–17.30 
  • Periodicita: Pravidelná výuka každý týden
  • Počet lidí ve skupině: 3–10 

Platí do:

31. 1. 2017

Podmínky uplatnění:

  • Rezervace: Po zakoupení voucheru napište na e-mail info@hscp.cz jméno, příjmení a kód voucheru. Poté obdržíte potvrzení, že jste na trénink zapsáni.
  • Počet osob v kurzu max. 10 osob.
Více informací jak uplatnit voucher

Kde uplatnit:

Kung Fu by HSCP

Ruská 60, Praha – Vršovice

Dnes otevřeno 16:00–22:00
Vybavení a služby
Internet zdarma
Oddělené prostory pro kuřáky a nekuřáky
Máme dětské hřiště

Pravidelný pohyb = vysněná postava

Protáhněte tělo na kruhovém tréninku v Kung Fu by HSCP a postupně se propracujete k postavě, po které toužíte. Nebo si prostě jen pročištěte hlavu a vypoťte ze sebe náročný den.

Za voucher získáte 4 lekce kruhového tréninku, které probíhají každý týden po dobu jednoho měsíce, a to v čase 16.00–17.30. Cvičit budete v malé skupince 3–10 osob pod dohledem zkušeného trenéra, který se zabývá úpravou postavy. Kurz je vhodný pro muže a ženy i dívky a chlapce starší 15 let.

Obsah kurzu

  • Cvičení s vlastní vahou pod vedením profesionálů.
  • Zpevníte a vyrýsujete svou postavu.
  • Naučíte se, jak cvičit s vlastní vahou a bez zbytečného nářadí.
  • Naučíte se, jak u cvičení dýchat a čeho se vyvarovat.

Začátečníci cvičí maximálně na 5 stanovištích, pokročilí na 8. Během cvičení na každém stanovišti je zapojeno více svalových partií najednou. Každé následující stanoviště procvičuje partie co nejdále vzdálené partiím předešlým. Díky tomu dochází k většímu energetickému výdaji na přesun krve do vzdálenějších partií.

Cíl kurzu

  • Udělat něco pro své tělo
  • Snížit množství tělesného tuku na úkor svaloviny
  • Zlepšit kondici a výkonnost
  • Zvýšit kapacitu plic
  • Zlepšit kardiovaskulární systém

Kruhový trénink je účinná forma cvičení pro tvarování postavy, redukce tuku a zlepšení kondice. Tak s chutí do toho! Potřebujete jen sportovní oblečení, boty,  ručník, pití a odhodlání. 

Kalkulace ceny

Další informace

  • Rezervace: Po zakoupení voucheru napište na e-mail info@hscp.cz jméno, příjmení a kód voucheru. Poté obdržíte potvrzení, že jste na trénink zapsáni.
  • Počet osob v kurzu max. 10 osob. 
Storno podmínky

Pokud nedorazíte na trénink, vstup propadá.

Hodnocení podniku

4,7/5 (84 hodnocení)
Lenka

Skvely pristup :)

17. 8. 2017
Nina

Skvely kurz, velmi profesionalny trener.
Za tak kratky cas nas vela naucil.
Dava velmi prakticke rady. Robime realne situacie. Priestor je tu i na otazky.
Odporucam to vsetkym damam, ktore zaujimaju zaklady realnej sebaobrany.

20. 7. 2017
Eva

přístup trenérů a závěrečná praktická lekce

24. 5. 2017
Ondřej

Profesionální přístup a praktické zkušenosti trenéra. Vše bylo, jak jsem očekával.

8. 5. 2017
Jan

Po úvodní hodině super;) ..... Pan trenér je profík s řadou osobních zkoušeností, což je pro tento typ tréninku obrovské plus … Příprava jak fyzicky tak psychicky, doporučuji všem, kteří se chtějí připravit, nebo v ideálním případě vyhnout, fyzickému střetu v reálu.

Hodnocená nabídka: Kurz reálné sebeobrany pro muže
5. 5. 2017
Svobodová

PŘÍJEMNÁ ATMOSFÉRA A SYMPATICKÝ INSTRUKTOR, PRO NĚKOHO, KDO SE O SEBEOBRANU NIKDY NEZAJÍMAL, NEČETL SI O NÍ A NEKOUKAL NA ŽÁDNÉ VIDEO, SPOUSTA UŽITEČNÝCH INFORMACÍ. A I KDYŽ ČLOVĚK UŽ NĚCO VIDĚL, NENÍ NAD TO SI TO VYZKOUŠET NA VLASTNÍ KŮŽI. :-)

ŠKODA, ŽE POKRAČOVACÍ KURZ STOJÍ TOLIK PENĚZ, TAKY BY SE NA NĚJ HODILA NĚJAKÁ SLEVOVÁ AKCE

4. 3. 2017
Eva

Skvělý přístup instruktora, dokáže namotivovat ke změně. Kurz doporučuji všem, kteří chtějí poprvé zkusit sebeobranu.

Hodnocená nabídka: Kurz reálné sebeobrany pro ženy
12. 2. 2017
Šárka

Zatím jsem absolvovala pouze první část (ze čtyř) a jsem naprosto nadšená. Povinné znalosti pro všechny! Vřele doporučuji.

8. 2. 2017
Jana

Příjemný instruktor, skutečně reálné příklady napadení a obrany, možnost vyzkoušet si na poslední hodině na vlastní kůži „přepadení“

Hodnocená nabídka: Kurz reálné sebeobrany pro ženy
1. 2. 2017
Lucka

Doporučuji

1. 2. 2017

Všechna hodnocení