Těhotenské masáže

• pomáhá ulevit od bolesti zad, kloubů
• napětí šíjových svalů
• oteklých kotníků, unavených nohou.
• pomáhá i zmírňovat bolesti hlavy a pocity nevolnosti
• zlepšuje spánek
• snižuje stres a napětí a prospívá toku kyslíku a živin k dítěti
• předchází vzniku strií, zvýšením pružnosti pokožky, napomáhá zažívání
• pravidelná masáž usnadňuje průběh těhotenství i porodu a také miminko ji vnímá jako velmi příjemný podnět

1. Relaxační těhotenská masáž v délce 60  minut:

Je úžasná jemná, relaxační. Pro nastávající maminky, způsob, jak ulevit od bolesti, navodit pocit úlevy a pohody. Těhotenská masáž pomáhá odstranit únavu, stres a svalové napětí, zmírňuje otoky končetin.

Účinky:

• nastávajícím maminkám pomáhá vyrovnat se s fyzickou i emocionální zátěží
• uvede vás do relaxačního stavu, který je příjemný vám i vašemu miminku
• tato masáž může pomoci se zácpou, nespavostí, zadržováním tekutin v těle, ale i s pocitem strachu a úzkosti.

2. Relaxační těhotenská masáž v délce 30 minut:

Pokud se vám zdá být hodina dlouhá, nebo nevíte jak budete na masáž reagovat a co očekávat, přijďte si vyzkoušet masáž na půlhodinku.

Vyberete si zda budeme masírovat záda a šíji, nebo nožky, nebo velmi jemnou relaxační zad, šíje i nohou.

3. Manuální lymfatická drenáž v délce 60 minut:

Provádí se od pátého měsíce a patří mezi velmi jemné a relaxační masážní techniky.

Pomůže vám od oteklých končetin a zadržování tekutin. Navodí pocit úlevy a pohody.

Provádí se nasucho, mírnými, pomalými tahy. U těhotných se nejčastěji provádí drenáž krku a obličeje, dále dolních a horních končetin.

Ulevuje těm nastávajícím maminkám, které mají otoky zmíněných partií, tyto otoky pak nesmí být ledvinového nebo srdečního původu.