5 tréninků s osobním trenérem

Nemusíte být Whitney Houston, abyste si mohli dovolit svého osobního strážce. Tenhle se postará o to, aby byla v pořádku vaše váha a proporce. Zbavte se zimního tukového zateplení s pomocí osobního trenéra.

Obsah nabídky: 

• 5 tréninků s osobním trenérem

Během 5 lekcí s osobním trenérem Janem Charamzou se naučíte se kombinovat účinné postupy při tréninku a vyvarovat se chyb při cvičení a stravování.

• Každý trénink má 50 minut a začíná zahřátím a rozhýbáním se. Následuje samotné cvičení a na závěr protažení celého těla.

Trenér se soustředí především na trénování s vlastní vahou těla v kombinaci se silovým tréninkem, převážně mimo stroje, na které jste v posilovně zvyklí.

Cvičení je intenzivní, ale zábavné. Trenér střídá druhy zátěže pro maximální motivaci, která jde ruku v ruce s efektivitou.

Je možné se domluvit na cvičení venku, nebo v domovské posilovně trenéra na Hradčanské, či Smíchovském nádraží. Pozor, vstup do posilovny není v ceně voucheru.

Cvičení je vhodné pro pokročilé sportovce i úplné začátečníky. S sebou nepotřebujete nic, kromě pohodlného oblečení, vody a ručníku.