5 vstupů na Pilates, Hathajógu nebo Flowin (60 min)

Snění o hezčí postavě a zdravějším těle ještě nikomu centimetry neubralo. Chce to pohyb, který vás bude bavit!

Dopřejte svému tělu 5 šedesátiminutových lekcí Pilates, Flowin nebo Hathajógy ve Studiu Pilates v centru Prahy.

Pilates

Výborné a osvědčené cvičení pro každého, kdo si chce protáhnout tělo, vymodelovat krásné, štíhlé a dlouhé svaly a zlepšit koncentraci i držení těla. Pravidelné cviky vás také zbaví únavy a depresí a nabijí pozitivní energií.

Flowin

Moderní tréninkový systém, který se vyvinul ve Švédsku v prostředí vrcholových desetibojařů. Je založený na přirozených a plynulých pohybech bez zatížení kloubů. Cvičení na Flowinu dokáže posílit hluboké svalstvo i stabilitu těla.

Hathajóga

Cvičení založené na indické tradici jógy, které dokáže navodit harmonii těla a mysli a rozproudit energii v těle. Pomalé provádění jednotlivých pozic (asán) a dechových technik pomáhá při bolestech zad způsobených špatnými pohybovými návyky, odstraňuje stres i napětí.

Rozvrh jednotlivých lekcí najdete v rozvrhu.