Přihlásit se 
Termín
Platnost 2. 1. – 20. 12. 2026.
V ceně
1× soukromá lekce sebeobrany (1 hod)
- Naučíte se rozpoznat nebezpečí a zejména předcházet krizovým situacím
- Vyzkoušíte si řešení krizových situací před/během/i po konfliktu
- Zjistíte, jaké útoky vám hrozí a jaké jsou možnosti jejich řešení (strategicko-taktické zásady, psychologické principy sebeobrany a technické prostředky sebeobrany s využitím zranitelných míst útočníka)
- Zdokonalíte si své pohybové dovednosti (fyzickou kondici) pomocí technik sebeobrany
- Seznámíte se se základními právními aspekty sebeobrany: trestním zákoníkem a povinností poskytování první pomoci
Zaměření tréninku soukromé lekce nebo semináře:
- Zbraně vhodné pro sebeobranu (pepř. sprej, improvizované zbraně, apod.)
- Správný a stabilní postoj a střeh rukou
- Pohybování v postoji (pohyb, vytáčení a výkroky do všech směrů)
- Kombinace úderů a kopů
- Obrana proti úderům a kopům
- Obrana proti různým druhům škrcení a kravatám (zezadu nebo ze strany)
- Obrana proti úchopům za ruku (za ruce), za oděv, za vlasy
- Obrana proti úchopům kolem těla (objetí zepředu i zezadu)
- Obrana proti porazu na zem (takedownu)
- Pády na zem a vstávání ze země
- Porazy (takedowny) a přehozy útočníka
- Boj na zemi (obrany na zemi – různé pozice, obrany proti úderům a škrcení)
Jak uplatnit
- Rezervace: Termín lekce si domluvte předem na tel. 605 432 305 nebo na e‑mailu sbostbk@email.cz. Rovnou uvádějte kód voucheru.
Příplatky
- Parkování zdarma
Storno podmínky
- Rezervaci můžete změnit 24 hodin před rezervovaným termínem. V případě změny rezervace méně než 24 hodin před domluveným termínem, nebo v případě, že se na termín nedostavíte, voucher propadá v plné výši bez nároku na refundaci. Termín lze změnit pouze jednou.
- Voucher s rezervovaným termínem není možné stornovat ani refundovat.
- Voucher bez termínu můžete stornovat v rámci zákonné 14denní lhůty, nebo po skončení platnosti voucheru refundovat podle platných pravidel.
Benefity
Využijte body ze zaměstnaneckých programů. Na tuto nabídku můžete využít body těchto benefitních společností:
Využijete pro:
Volný čas (Benefity Premium)
Volný čas (Edenred Benefits)
Volný čas FKSP (Edenred Benefits)
Jak funguje převod benefitních bodů?
Kdo je připraven, není překvapen!
Víc než kdy jindy platí tohle heslo v případě sebeobrany. Naučte se rozpoznat nebezpečí, předcházet krizovým situacím a když už na ně přeci jen dojde, tak jim i efektivně čelit. Stačí si zajistit přístup na soukromé lekce sebeobrany ve Šternberku (Olomouc), během kterých zjistíte, jaké útoky vám hrozí a pomocí jakých technik se jim efektivně bránit.
Nejenže u toho navíc zdokonalíte své fyzické dovednosti, ale ještě si zvýšíte sebevědomí. Vítáni jsou pochopitelně muži i ženy, něco takového se přeci za temné noci v zapadlé uličce může hodit každému.