5 vstupů na Pilates, Hathajógu nebo Flowin (60 min)
Přehled nabídky
Snění o hezčí postavě a zdravějším těle ještě nikomu centimetry neubralo. Chce to pohyb, který vás bude bavit!
Dopřejte svému tělu 5 šedesátiminutových lekcí Pilates, Flowin nebo Hathajógy ve Studiu Pilates v centru Prahy.
Pilates
Výborné a osvědčené cvičení pro každého, kdo si chce protáhnout tělo, vymodelovat krásné, štíhlé a dlouhé svaly a zlepšit koncentraci i držení těla. Pravidelné cviky vás také zbaví únavy a depresí a nabijí pozitivní energií.
Flowin
Moderní tréninkový systém, který se vyvinul ve Švédsku v prostředí vrcholových desetibojařů. Je založený na přirozených a plynulých pohybech bez zatížení kloubů. Cvičení na Flowinu dokáže posílit hluboké svalstvo i stabilitu těla.
Hathajóga
Cvičení založené na indické tradici jógy, které dokáže navodit harmonii těla a mysli a rozproudit energii v těle. Pomalé provádění jednotlivých pozic (asán) a dechových technik pomáhá při bolestech zad způsobených špatnými pohybovými návyky, odstraňuje stres i napětí.
Rozvrh jednotlivých lekcí najdete v rozvrhu.