4týdenní tréninkový program BetterBelly

Svým sexy bříškem se mohou chlubit nejen nastávající maminky.

Nastupte cestu za hezčím břichem s tréninkovou metodou BetterBelly!

Nabídku můžete využít v jednom z těchto fitness:

• Slim Studio Anděl
• Expreska Černý Most
• Expreska Řepy
• Expreska Strašnická

Trénink probíhá 3× týdně po dobu 4 týdnů, přičemž návaznost je nutné pro správný účinek dodržet. Lekce mají délku 30–40 min, intenzita se volí dle vašeho věku a tělesné zdatnosti.

Na první lekci budete změřeni a zváženi, což se zopakuje znovu po čtyřech týdnech.

Trénuje se na crossovém trenažéru (eliptikalu), kdy na sobě máte břišní pás vytvářející infračervené záření. To společně s pohybem podporuje zrychlení krevního oběhu a tím i lepší výsledky.

Efekt ze cvičení můžete pochopitelně ještě posílit vhodnou úpravou jídelníčku.