Přihlásit se 
479Kč
679Kč
−29 % Trénink s osobním trenérem: 1, 3 či 10 lekcí
Osobní trenér, Ostrava - Moravská Ostrava a Přívoz
Varianty (1)
Termín
Platnost do 23. 6. 2014.
Můžete využít do 23. 6. 2014
Jak uplatnit
Sebou: láhev na vodu, sportovní oblečení
Stravování rezervujte na emailu nebo telefonu.
- Rezervace: voucher předáte na startu soustředění do rukou trenéra. Pro jakékoli informace před prvním cvičením zavolejte tel.: Martin Habart – 739 957 674
- Storno: žádné
- Omezení: TERMÍN: 7. – 8. června 2014
- Příplatky: za příplatek 500 Kč zajištěny v místní restauraci obědy + svačiny. (sobota + neděle – 2 obědy, 4 svačiny). V případě zájmu o stravování je nutné nahlásit předem! Lze tak učinit na tel. +420 739 957 674 nebo na emailu: info@projektfit.com s uvedením jména a příjmení, tel. číslem. V jiném případě si každý účastník zajistí stravování sám!
- Ostatní: s sebou: láhev na vodu, sportovní oblečení.
Příplatky
- Parkování zdarma
Benefity
Využijte body ze zaměstnaneckých programů. Na tuto nabídku můžete využít body těchto benefitních společností:
Edenred převést body
Využijete pro:
Volný čas (Benefity Premium)
Volný čas (Edenred Benefits)
Volný čas FKSP (Edenred Benefits)
Využijete pro:
Volný čas (Benefity Premium)
Volný čas (Edenred Benefits)
Volný čas FKSP (Edenred Benefits)
Jak funguje převod benefitních bodů?
749 Kč −33 % 499 Kč
749 Kč −33 % 499 Kč
TERMÍN: 7. – 8. června 2014
Náplň soustředění
- Kruhové tréninky
- Pohybové hry
- Cvičení s vlastní váhou
- Soutěže
- Beach volejbal
- Mezi tréninky témata o zdravém životním stylu a stravování
Zaměříme se na zlepšení obratnosti, flexibility a zvýšení síly.
To vše na čerstvém vzduchu.
Organizace:
- Sraz: 9:00 v parku Ladronka u půjčovny inline bruslí (Usedlost Ladronka). Sraz ve sportovním oblečení, možnost úschovy batohu.
- Ukončení: Mezi 17 – 18 hodinou
Stravování:
Za příplatek 500 Kč zajištěny v místní restauraci obědy + svačiny. (sobota + neděle – 2 obědy, 4 svačiny). V případě zájmu o stravování je nutné nahlásit předem! Lze tak učinit na tel. +420 739 957 674 nebo na emailu: info@projektfit.com s uvedením jména a příjmení, tel. číslem. V jiném případě si každý účastník zajistí stravování sám!
80 % postavy tvoří stravování! My tento fakt nepodceňujeme. Kromě správného cvičení se zaměříme i na stravování. Pokud vás zajímá aktivní životní styl, je pro vás naše soustředění skvěle stráveným víkendem.
Program soustředění (Mohou nastat drobné změny)
Sobota
9:00 Sraz
9:15 Pohybové hry
10:15 Svačina + kurz zdravého stravování
10:45 Kruhový trénink
12:00 Oběd
12:45 Odpočinek + kurz
14:00 Hra beach volejbal
15:15 Svačina
15:30 Trénink (cvičení s vlastní váhou)
Neděle
9:00 Sraz
9:15 Speciální hry (frisbee, rockets, …)
10:15 Svačina + kurz zdravého stravování
10:45 Kruhový trénink
12:00 Oběd
12:45 Odpočinek + kurz
14:00 Trénink
15:15 Svačina
15:30 Orientační závod + soutěž + zakončení
Očekávaný konec: cca 18 hodin