180 Kč za 4 lekce úvod do zdravotního cvičení TAI-CHI v hodnotě 360 Kč.
Přehled nabídky
Termín
Platnost do 29. 6. 2011.
Můžete využít do 29. 6. 2011
REZERVACE MÍSTA:
rezervaci místa na cvičení s číslem voucheru proveďte předem na emailu: tai-ji@seznam.cz
Je nutno uvést místo, kde chcete cvičit (Centrum, Poruba) a také v jakém čase u cvičení v centru (začátek cvičení v 18:00 nebo začátek 19:00)
Využijte body ze zaměstnaneckých programů. Na tuto nabídku můžete využít body těchto benefitních společností:
- Pluxee (Sodexo) – převést body
- Edenred – převést body
- Benefity.cz – převést body
- Benefit Plus – převést body
- Up – převést body
Jak funguje převod benefitních bodů?
Čchen Tchaj-ťi čchüan (tai-chi, tai-ji, tajči)
je tradiční čínské cvičení, které v sobě harmonicky spojuje zdravotní účinky, efektivní sebeobranu a duchovní růst. Uvolnění těla a mysli postupně vede k probuzení vnitřní energie. Cvičení je vhodné pro každého bez ohledu na věk a předcházející sportovní činnost.
Tyto lekce jsou vedeny s důrazem na individuální výuku ve skupince a slouží jako cvičení pro zdraví, relaxaci a radost z pohybu.
Pojďte si společně s námi užít nejen cvičení, ale i klid, příjemnou atmosféru, navázat nová přátelství.
PROGRAM:
Chen tai-ji
1. úvodní seznámení s principy tai-ji
2. seznámení s prvními pozicemi tohoto rodinného stylu
Čchi kung:
1. probouzení energie (čchi)
2. posílení vaší energie (čchi)
S SEBOU:
- volný oděv nebránící pohybu (tepláky nebo šortky a triko)
- boty na cvičení (tenisky, botasky nedělající šmouhy)
- pití na doplnění tekutin (čaj, voda…)
- Pravidelné cvičení Tchaj-ťi:
- posiluje organismus, zvyšuje imunitu
- působí proti stresu a úzkosti
- odbourává bolesti zad a páteře
- zlepšuje koordinaci a schopnost soustředění
- snižuje krevní tlak
- harmonizuje tělesnou energii
- zlepšuje fyzickou kondici
Výuka probíhá:
V centru Ostravy každou středu a to od 18:00 do 19:00 nebo od 19:00 do 20:00 hodin.
V Ostravě-Porubě probíhá výuka každé úterý od 18:00 do 19:00 hodin.
V ceně této slevové akce jsou 4 lekce.
