1–5 vstupů na lekce jógy dle výběru nebo 5–10 týdenní kurzy ve studiu Santosha

Ashtanga, vinyasa, hatha, vinyasa flow… Po návštěvě jógového studia Santosha vám tyhle pojmy už nikdy nebudou cizí.

A pokud se v jógových stylech už dobře vyznáte, tím lépe, stačí si jen vybrat, co si ve vinohradské jógovně zacvičíte. Útulné studio Santosha sídlí na Vinohradech u Riegrových sadů. Voucher uplatníte na jakoukoli lekci z rozvrhu studia. V rozvrhu najdete jak 60minutové, tak 90minutové lekce.

Pokud si vyberete 3 nebo 5 lekcí, vyměníte je ve studiu za permanentku. Voucher na 1 lekci jednoduše uplatníte předložením kódu, až si přijdete do studia.

Studio si zakládá na tradici jógy, což není jen fyzické cvičení, ale duchovní přístup k životu. Nečekejte proto fitness centrum, ale komplexní prožitek, kde kromě samotného cvičení zklidníte mysl, odreagujete se od každodenních starostí a spojíte se sami se sebou. Studio je malé, za to s rodinnou atmosférou, a prostředí je nabité pozitivní energii, která na vás dýchne už při vstupu.

Který styl je vám nejbližší?

• Ashtanga jóga - dynamická jóga s pevně daným systémem ásan (pozic)
• Mysore ashtanga jóga - zatímco klasickou ashtanga jógu lektor předcvičuje a studenti cvičí podle něj, na lekcích mysore každý student danou sestavu cvičí sám a lektor pouze koriguje, případně se věnuje začátečníkům
• Vinyasa jóga - podobně jako ashtanga je dynamická, ale nemá pěvně danou sekvenci pozic, je založena na „flow“, plynulém přechodu z jedné pozice do druhé, cvičení je harmonicky propojováno jógovým dechem
• Hatha jóga - statičtější styl jógy je zaměřen na delší výdrže v pozicích, cvičení je více meditační a velmi důležitá je vědomá práce s dechem

V nabídce jsou také dva kurzy - 5týdenní pro začátečníky a 10týdenní kurz ashtanga jógy.