Barbora Kejvalová,
Michaela Križanová
Původní již ukončená nabídka
1/5
Online kurz otužování pro začátečníky, který vede mistr ČR v potápění na jeden nádech
Nenechte si ujít nové nabídky podniku David Vencl
Pohlídáme, aby vám už žádná nová nabídka neutekla.
Podobné nabídky, ze kterých si určitě vyberete
Přehled nabídky
Varianty (1)
Termín
Platnost do 15. 6. 2022.
V ceně
Online kurz otužování s Davidem Venclem
- Videonávody, díky kterým budete moci začít s otužováním již dnes
- Tipy na pomocné mobilní aplikace a články s tématem otužování atp.
- Skripta Wim Hofovy metody
- 30 minut osobní konzultace prostřednictvím videohovoru, telefonu, messengeru nebo v případě jezera Barbora v Oldřichově u Teplic a okolí osobně u vody
- Začít můžete kdykoli a kdekoli
- Kurz je vhodný pro začátečníky
Rezervace: vytvořte online a do pole „komentář“ vložte kód voucheru.
Využijte body ze zaměstnaneckých programů. Na tuto nabídku můžete využít body těchto benefitních společností:
- Pluxee (Sodexo) – převést body
- Edenred – převést body
- Benefity.cz – převést body
- Benefit Plus – převést body
- Up – převést body
Jak funguje převod benefitních bodů?
890 Kč −16 % 749 Kč
890 Kč −16 % 749 Kč
Otužování je něco, do čeho se prostě chcete ponořit.
Trend otužování, který Českou republikou hýbe poslední měsíce, jste určitě zaznamenali. Řady otužilců se rozrůstají a ti, kteří koupání ve studené vodě propadli, se shodují, že měli začít už dříve. Láká ten klid u řeky nebo u rybníka, nad kterým plynou páry, i vás, ale nevíte, jak a kdy začít? Co třeba právě teď? Díky online kurzu Davida Vencla zjistíte jak na to a k vodě se budete moci vydat třeba už zítra ráno.
Proč se otužovat?
Možná právě v této době je důležité zapracovat na svém zdraví, imunitě a na tom nejdůležitějším – pozitivní mysli. To všechno otužování přináší. Je to jeden z nejintenzivnějších způsobů sebepoznání, má nespočet zdravotních a regeneračních benefitů a zvyšuje mentální odolnost. Otužilci bývají méně nebo nebývají vůbec nemocní, pozorují zlepšení svých alergií a třeba i zmírnění bolesti zad.
Benefity otužování:
- lepší imunita
- posílení kardiovaskulárního systému
- adaptace na stres
- rychlejší regenerace
- mindfulness – ovládnutí mysli
Co vás workshop naučí?
Kurz se zaměřuje na techniky otužování, dýchání inspirované freedivingem, metodu Wima Hofa, který trend otužování rozhýbal, a řízenou relaxaci. Seznámíte se také s fyziologií adaptace na chlad a diskomfort, abyste věděli, co se to s vaším tělem vlastně děje.
V praxi pak nepůjde jen o samotné ponoření do ledové vody, ale naučíte se také cvičení pro zahřátí a dechová cvičení pro relaxaci. Díky tomu pochopíte, co znamená vnímat sebe sama.
Co workshop zahrnuje?
Online kurz tvoří výuková videa, která vás provedou základem otužování a ovládnutí mysli pomocí dechu a vlastně i ovládnutí dechu jako takového. Dále dostanete tipy na mobilní aplikace, které vám pomohou projít dýchacími cviky a upevnit si je v praxi, a skripta Wim Hofovy metody, která vám pomohou pochopit souvislosti. Během osobní konzultace s Davidem Venclem (online, přes telefon nebo osobně) pak proberete vše, co budete potřebovat.
Kdo je David Vencl? Člověk, který vodě opravdu rozumí. Věnuje se freedivingu, tedy potápění na jeden nádech, a má za sebou řadu úspěchů včetně vítězství na mistrovství ČR. Freediving je pro něj návrat ke svobodě pohybu a přírodě a cesta k poznání sebe sama – stejně tak jako otužování. 23. 2. 2021 se postaral o zápis do Guinnessovy knihy rekordů v plavání pod ledem, když bez neoprenu, čepice, závaží a ploutví zaplaval 80 metrů.
