Jak se rozejít se svým telefonem: praktický návod, jak mít telefon pod kontrolou

Trávíte spolu veškerý volný čas, tisknete se k sobě při čekání na vlak, ve frontě, ráno i večer v posteli, dokonce i na záchodě… Možná je nejvyšší čas svůj vztah s telefonem trochu rozvolnit.

Je telefon první věc, po které ráno saháte, a zároveň poslední věc, které jste se dotkli před spaním? Berete ho často do ruky, abyste „jen něco zkontrolovali“, a pak se po 45 minutách divíte, co jste na něm celou dobu dělali? Říkáte si, že chcete na mobilu trávit méně času, ale nevíte, jak to udělat, aniž byste se ho vzdali úplně? Je čas ho odložit a vzít do ruky knihu Jak se rozejít se svým telefonem!

Laureátka novinářského ocenění Catherine Price uvádí praktický plán, jak se rozejít a pak znovu sejít se svým telefonem. Co je cílem? Dlouhodobý vztah, ve kterém se cítíme dobře.

Díky knize zjistíte, jakým způsobem jsou telefony a aplikace vyvářeny, aby byly návykové, jak čas na nich strávený narušuje naši schopnost se soustředit, promýšlet věci do hloubky a vytvářet nové vzpomínky. Poté si přizpůsobíte nastavení telefonu, aplikací, prostředí a změníte duševní postoj, což vám umožní získat zpět kontrolu nad svým životem.

„Tato kniha změnila můj život natolik, že si myslím, že by si ji měl přečíst každý, kdo má chytrý telefon. Mohu ji více než doporučit. Půjčím ji nebo koupím tolika přátelům a členům rodiny, co jen dokážu.“ (GRADY 8384, recenze na Amazonu)