Online akrojóga: video lekce podle výběru i celý kurz pro začátečníky
Nenechte si ujít nové nabídky podniku AkroOba
Pohlídáme, aby vám už žádná nová nabídka neutekla.
Podobné nabídky, ze kterých si určitě vyberete
Přehled nabídky
Termín
Platnost do 31. 10. 2021.
V ceně
Video lekce akrojógy
- 1× lekce dle výběru z modulu Lež!
- 1. lekce: přední letadlo (ptáček), zadní letadlo (backplank), trůn, stoj na ramenou
- 2. lekce: z pozice předního letadla – hnízdo, lístek, side star, polostojka na ramenou
- 3. lekce: z pozice zadního letadla – zadní hnízdo, netopýr, „opačná židle“, polostojka na ramenou
- 4. lekce: z pozice trůnu – židle, velryba, foot to shin, tripod stojka na ramenou
- 1. lekce: přední letadlo (ptáček), zadní letadlo (backplank), trůn, stoj na ramenou
- nebo
- 1× lekce dle výběru z modulu Stůj!
- 1. lekce: stoj na stehnech, přední vlajka, zadní vlajka, klubíčko hlavou dolů
- 2. lekce: surfař v kočce, boční vlajka, sed za krk z naskočené zadní vlajky, stojka
- 3. lekce: „développé“, arabeska, zvedačka ála kotoul vzad, přemet stranou přes partnerova stehna
- 4. lekce: surfař ve stoje, fangle, výmyk přes rameno do low bird, counter balance
Délka jedné lekce je cca 20 minut.
K lekci budete mít časově neomezený přístup.
Vybrat si můžete kteroukoliv lekci, začátečníkům se doporučuje zvolit 1. lekci z modulu Lež!
- Rezervace: Kód voucheru zašlete na e‑mail info@akrooba.cz
- Zároveň uveďte vaše jméno, popř. kterou jste si vybrali lekci či modul.
- V odpovědi vám přijdou přístupové údaje k videím.
- Po aktivaci kurzu je voucher brán jako uplatněný a takový nelze stornovat ani refundovat.
Využijte body ze zaměstnaneckých programů. Na tuto nabídku můžete využít body těchto benefitních společností:
- Pluxee (Sodexo) – převést body
- Edenred – převést body
- Benefity.cz – převést body
- Benefit Plus – převést body
- Up – převést body
Jak funguje převod benefitních bodů?
Termín
Platnost do 31. 10. 2021.
V ceně
Modul video lekcí akrojógy dle výběru
- Modul Lež! (4 lekce)
- Určený pro úplné začátečníky, učí pozice v tzv. L-base (v leže)
- nebo
- Modul Stůj! (4 lekce)
- Určený pro začátečníky a ty, kteří se setkali jen s pozicemi v L-base
- Učí pozice v tzv. standing base (ve stoje)
Délka jedné lekce je cca 20 minut, v modulu vás čekají celkem 4 lekce.
K lekcím budete mít časově neomezený přístup.
2× možnost online konzultace cvičení s lektory
- Rezervace: Kód voucheru zašlete na e‑mail info@akrooba.cz
- Zároveň uveďte vaše jméno, popř. kterou jste si vybrali lekci či modul.
- V odpovědi vám přijdou přístupové údaje k videím.
- Po aktivaci kurzu je voucher brán jako uplatněný a takový nelze stornovat ani refundovat.
Využijte body ze zaměstnaneckých programů. Na tuto nabídku můžete využít body těchto benefitních společností:
- Pluxee (Sodexo) – převést body
- Edenred – převést body
- Benefity.cz – převést body
- Benefit Plus – převést body
- Up – převést body
Jak funguje převod benefitních bodů?
Termín
Platnost do 31. 10. 2021.
V ceně
Video kurz akrojógy (2 moduly)
- Modul Lež! (4 lekce)
- Určený pro úplné začátečníky, učí pozice v tzv. L-base (v leže)
- Modul Stůj! (4 lekce)
- Určený pro začátečníky a ty, kteří se setkali jen s pozicemi v L-base
- Učí pozice v tzv. standing base (ve stoje)
Délka jedné lekce je cca 20 minut, v kurzu vás čeká celkem 8 lekcí.
K lekcím budete mít časově neomezený přístup.
4× možnost online konzultace cvičení s lektory
- Rezervace: Kód voucheru zašlete na e‑mail info@akrooba.cz
- Zároveň uveďte vaše jméno, popř. kterou jste si vybrali lekci či modul.
- V odpovědi vám přijdou přístupové údaje k videím.
- Po aktivaci kurzu je voucher brán jako uplatněný a takový nelze stornovat ani refundovat.
Využijte body ze zaměstnaneckých programů. Na tuto nabídku můžete využít body těchto benefitních společností:
- Pluxee (Sodexo) – převést body
- Edenred – převést body
- Benefity.cz – převést body
- Benefit Plus – převést body
- Up – převést body
Jak funguje převod benefitních bodů?
Zajímá vás jóga a její odnože? Zkuste cvičení jógy ve dvou!
Akrojóga kombinuje různé jógové a akrobatické techniky a je založena na fyzickém cvičení v páru. Ve svých video lekcích vám tento sport představí dvojice Akrooba a vy se díky nim nejen krásně protáhnete, ale také se u toho pobavíte.
Online lekce jsou určené převážně pro začátečníky, popř. mírně pokročilé (tedy ty, kteří se už někdy setkali s akrojógou v leže). Jsou rozdělené do dvou modulů dle výchozí pozice, v modulu „Lež!“ budete začínat v tzv. L-base (v leže) a modulu „Stůj!“ tzv. standing base (ve stoje). Vybrat si můžete jeden z modulů, nebo sáhněte po třetí variantě a projděte si všechna videa.
|
Modul obsahuje celkem 4 lekce. V první lekci se naučíte 3 základní pozice v tzv. L-base (v leže), které budete v následujících lekcích rozvíjet. Každá lekce mimoto obsahuje vždy jednu bonusovou pozici hlavou dolů, pro otrlejší povahy.
|
|
Modul obsahuje celkem 4 lekce. V první lekci se naučíte základní pozice v tzv. standing base (ve stoje), které budete v následujících lekcích rozvíjet. Každá lekce mimoto obsahuje vždy jednu bonusovou pozici hlavou dolů, pro otrlejší povahy.
|
Nejste si jistí, že vás tenhle sport bude bavit? Zvolte první variantu a vyzkoušejte nejprve jednu lekci – vybrat si můžete kteroukoliv z nabídky, úplným nováčkům se však doporučuje zkusit první lekci z modulu „Lež!“.
