Termín
Platnost do 31. 10. 2021.
V ceně
Video lekce akrojógy
- 1× lekce dle výběru z modulu Lež!
- 1. lekce: přední letadlo (ptáček), zadní letadlo (backplank), trůn, stoj na ramenou
- 2. lekce: z pozice předního letadla – hnízdo, lístek, side star, polostojka na ramenou
- 3. lekce: z pozice zadního letadla – zadní hnízdo, netopýr, „opačná židle“, polostojka na ramenou
- 4. lekce: z pozice trůnu – židle, velryba, foot to shin, tripod stojka na ramenou
- 1. lekce: přední letadlo (ptáček), zadní letadlo (backplank), trůn, stoj na ramenou
- nebo
- 1× lekce dle výběru z modulu Stůj!
- 1. lekce: stoj na stehnech, přední vlajka, zadní vlajka, klubíčko hlavou dolů
- 2. lekce: surfař v kočce, boční vlajka, sed za krk z naskočené zadní vlajky, stojka
- 3. lekce: „développé“, arabeska, zvedačka ála kotoul vzad, přemet stranou přes partnerova stehna
- 4. lekce: surfař ve stoje, fangle, výmyk přes rameno do low bird, counter balance
Délka jedné lekce je cca 20 minut.
K lekci budete mít časově neomezený přístup.
Vybrat si můžete kteroukoliv lekci, začátečníkům se doporučuje zvolit 1. lekci z modulu Lež!
- Rezervace: Kód voucheru zašlete na e‑mail info@akrooba.cz
- Zároveň uveďte vaše jméno, popř. kterou jste si vybrali lekci či modul.
- V odpovědi vám přijdou přístupové údaje k videím.
- Po aktivaci kurzu je voucher brán jako uplatněný a takový nelze stornovat ani refundovat.
Využijte body ze zaměstnaneckých programů. Na tuto nabídku můžete využít body těchto benefitních společností:
- Pluxee (Sodexo) – převést body
- Edenred – převést body
- Benefity.cz – převést body
- Benefit Plus – převést body
- Up – převést body
Jak funguje převod benefitních bodů?
Termín
Platnost do 31. 10. 2021.
V ceně
Modul video lekcí akrojógy dle výběru
- Modul Lež! (4 lekce)
- Určený pro úplné začátečníky, učí pozice v tzv. L-base (v leže)
- nebo
- Modul Stůj! (4 lekce)
- Určený pro začátečníky a ty, kteří se setkali jen s pozicemi v L-base
- Učí pozice v tzv. standing base (ve stoje)
Délka jedné lekce je cca 20 minut, v modulu vás čekají celkem 4 lekce.
K lekcím budete mít časově neomezený přístup.
2× možnost online konzultace cvičení s lektory
- Rezervace: Kód voucheru zašlete na e‑mail info@akrooba.cz
- Zároveň uveďte vaše jméno, popř. kterou jste si vybrali lekci či modul.
- V odpovědi vám přijdou přístupové údaje k videím.
- Po aktivaci kurzu je voucher brán jako uplatněný a takový nelze stornovat ani refundovat.
Využijte body ze zaměstnaneckých programů. Na tuto nabídku můžete využít body těchto benefitních společností:
- Pluxee (Sodexo) – převést body
- Edenred – převést body
- Benefity.cz – převést body
- Benefit Plus – převést body
- Up – převést body
Jak funguje převod benefitních bodů?
Termín
Platnost do 31. 10. 2021.
V ceně
Video kurz akrojógy (2 moduly)
- Modul Lež! (4 lekce)
- Určený pro úplné začátečníky, učí pozice v tzv. L-base (v leže)
- Modul Stůj! (4 lekce)
- Určený pro začátečníky a ty, kteří se setkali jen s pozicemi v L-base
- Učí pozice v tzv. standing base (ve stoje)
Délka jedné lekce je cca 20 minut, v kurzu vás čeká celkem 8 lekcí.
K lekcím budete mít časově neomezený přístup.
4× možnost online konzultace cvičení s lektory
- Rezervace: Kód voucheru zašlete na e‑mail info@akrooba.cz
- Zároveň uveďte vaše jméno, popř. kterou jste si vybrali lekci či modul.
- V odpovědi vám přijdou přístupové údaje k videím.
- Po aktivaci kurzu je voucher brán jako uplatněný a takový nelze stornovat ani refundovat.
Využijte body ze zaměstnaneckých programů. Na tuto nabídku můžete využít body těchto benefitních společností:
- Pluxee (Sodexo) – převést body
- Edenred – převést body
- Benefity.cz – převést body
- Benefit Plus – převést body
- Up – převést body
Jak funguje převod benefitních bodů?
Zajímá vás jóga a její odnože? Zkuste cvičení jógy ve dvou!
Akrojóga kombinuje různé jógové a akrobatické techniky a je založena na fyzickém cvičení v páru. Ve svých video lekcích vám tento sport představí dvojice Akrooba a vy se díky nim nejen krásně protáhnete, ale také se u toho pobavíte.
Online lekce jsou určené převážně pro začátečníky, popř. mírně pokročilé (tedy ty, kteří se už někdy setkali s akrojógou v leže). Jsou rozdělené do dvou modulů dle výchozí pozice, v modulu „Lež!“ budete začínat v tzv. L-base (v leže) a modulu „Stůj!“ tzv. standing base (ve stoje). Vybrat si můžete jeden z modulů, nebo sáhněte po třetí variantě a projděte si všechna videa.
|
Modul obsahuje celkem 4 lekce. V první lekci se naučíte 3 základní pozice v tzv. L-base (v leže), které budete v následujících lekcích rozvíjet. Každá lekce mimoto obsahuje vždy jednu bonusovou pozici hlavou dolů, pro otrlejší povahy.
|
|
Modul obsahuje celkem 4 lekce. V první lekci se naučíte základní pozice v tzv. standing base (ve stoje), které budete v následujících lekcích rozvíjet. Každá lekce mimoto obsahuje vždy jednu bonusovou pozici hlavou dolů, pro otrlejší povahy.
|
Nejste si jistí, že vás tenhle sport bude bavit? Zvolte první variantu a vyzkoušejte nejprve jednu lekci – vybrat si můžete kteroukoliv z nabídky, úplným nováčkům se však doporučuje zkusit první lekci z modulu „Lež!“.
