Dámské fitness: měsíční či dvouměsíční neomezené členství pod dohledem trenérky
Přehled nabídky
Ve státní svátky se otevírací doba může lišit.
Dodejte si chuť a sílu do každého dne! Budete překvapeni, jak moc dokáže pohyb zlepšit váš život.
Dejte se do pohybu a přesvědčte se, že sport není jen makačka, ale také zábava. A že výsledky se mohou dostavit nečekaně rychle! Staňte se na 1 nebo 2 měsíce členkou dámského fitka Contours, kde pod dohledem trenérky zformujete postavu, zlepšíte kondici a dobijete energii.
| Po celou dobu cvičení se vám bude věnovat kvalifikovaná trenérka, které dohlédne, abyste cvičila správně a efektivně. Ráda vám také poradí s dalším pohybem, stravou či motivací. Na první lekci s ní proberete zdravotní stav a zkonzultujete své představy o cvičení a jeho výsledcích. |
Efektivní kruhový trénink
Princip kruhového tréninku spočívá ve střídání 16 různých stanovišť – 8 posilovacích strojů, které jsou navržené speciálně pro dámy, a 8 stanovišť pro aerobní cvičení. Na každém strávíte vždy 45 sekund, po kterých se přesouváte dál, celková doba cvičení je pak pouhých 30 minut. Pokud se ale budete chtít zdržet déle, žádný problém. Všechny stroje jsou vám k dispozici neomezeně dlouhou dobu.
| Fitness centrum je vybaveno stroji navrženými speciálně pro dámy, díky kterým dosáhnete při nižším počtu opakování lepších a rychlejších výsledků. Na rozdíl od hydraulických strojů mají jak pozitivní, tak negativní rezistenci, takže posilujete jak při pohybu nahoru, tak i dolů – žádný pohyb nepřijde nazmar a výsledky se tím maximalizují. |
Další lekce cvičení
Kromě kruháče se jako členka klubu můžete zúčastnit i dalších lekcí, které se tu konají. Namátkou je to třeba cvičení zaměřené na zeštíhlování nohou či na břicho, pilates nebo strečink, další výčet najdete na webu.
