Termín
Platnost do 30. 6. 2020.
V ceně
60minutový workshop severské chůze „Nordic Walking“ pro 1 osobu
- Představení Nordic Walkingu
- Seznámení s pomůckami a vybavením
- Základní techniky a chyby
- Praktická lekce
- Zapůjčení holí
- Posilovací a uvolňovací cvičení s holemi
- Nordic Walking v různém terénu
- Ukázka modifikace Nordic Walking (speciální pohybová cvičení)
Omezení
- Rezervace místa na lekci: předem na tel. 724 083 035. Nahlaste rovnou kód voucheru, organizátor vám obratem nahlásí volné termíny.
- Workshop probíhá na Olešné, sraz je u krytého aquaparku (Nad Přehradou 2290, Frýdek).
Změnit nebo zrušit rezervovaný termín je možné nejpozději 24 hodin předem, jinak voucher propadá.
Využijte body ze zaměstnaneckých programů. Na tuto nabídku můžete využít body těchto benefitních společností:
- Pluxee (Sodexo) – převést body
- Edenred – převést body
- Benefity.cz – převést body
- Benefit Plus – převést body
- Up – převést body
Jak funguje převod benefitních bodů?
Termín
Platnost do 30. 6. 2020.
V ceně
60minutový workshop severské chůze „Nordic Walking“ pro 2 osoby
- Představení Nordic Walkingu
- Seznámení s pomůckami a vybavením
- Základní techniky a chyby
- Praktická lekce
- Zapůjčení holí pro oba
- Posilovací a uvolňovací cvičení s holemi
- Nordic Walking v různém terénu
- Ukázka modifikace Nordic Walking (speciální pohybová cvičení)
Omezení
- Rezervace místa na lekci: předem na tel. 724 083 035. Nahlaste rovnou kód voucheru, organizátor vám obratem nahlásí volné termíny.
- Workshop probíhá na Olešné, sraz je u krytého aquaparku (Nad Přehradou 2290, Frýdek).
Změnit nebo zrušit rezervovaný termín je možné nejpozději 24 hodin předem, jinak voucher propadá.
Využijte body ze zaměstnaneckých programů. Na tuto nabídku můžete využít body těchto benefitních společností:
- Pluxee (Sodexo) – převést body
- Edenred – převést body
- Benefity.cz – převést body
- Benefit Plus – převést body
- Up – převést body
Jak funguje převod benefitních bodů?
Termín
Platnost do 30. 6. 2020.
V ceně
4× 60minutový workshop severské chůze „Nordic Walking“
- Představení Nordic Walkingu
- Seznámení s pomůckami a vybavením
- Základní techniky a chyby
- Praktická lekce
- Zapůjčení holí na každou lekci
- Posilovací a uvolňovací cvičení s holemi
- Nordic Walking v různém terénu
- Ukázka modifikace Nordic Walking (speciální pohybová cvičení)
Lze využít jako čtyři lekce pro 1 osobu, anebo jako dvě lekce pro 2 osoby.
Omezení
- Rezervace místa na lekci: předem na tel. 724 083 035. Nahlaste rovnou kód voucheru, organizátor vám obratem nahlásí volné termíny.
- Workshop probíhá na Olešné, sraz je u krytého aquaparku (Nad Přehradou 2290, Frýdek).
Změnit nebo zrušit rezervovaný termín je možné nejpozději 24 hodin předem, jinak voucher propadá.
Využijte body ze zaměstnaneckých programů. Na tuto nabídku můžete využít body těchto benefitních společností:
- Pluxee (Sodexo) – převést body
- Edenred – převést body
- Benefity.cz – převést body
- Benefit Plus – převést body
- Up – převést body
Jak funguje převod benefitních bodů?
Buďte v kondici!
Vyrazte ven s hůlkami a užijte si radost z pohybu. Aby byl ale Nordic Walking zdravým, prospěšným a efektivním pohybem, je třeba dodržovat jistá pravidla. Ty vás naučí lektoři z www.chodimespolu.cz
Společně s nimi se vydáte na hodinovou procházku po okolí Olešné. Seznámíte se s vybavením na severskou chůzi, poznáte základní techniky a chyby a naučíte se posilovací a uvolňovací cvičení s holemi.
Máte-li nadváhu a chcete s ní něco dělat, jste-li po operaci pohybového aparátu anebo jen hledáte „něco“, co by vás vytáhlo ven, bude Nordic Walking to pravé pro vás.
