Krabičková dieta: zkušební na 1 den i 6denní vyvážené menu pro muže i ženy
Nenechte si ujít nové nabídky podniku Domácí krabičková dieta
Nenechte si ujít nové nabídky podniku Domácí krabičková dieta
Pohlídáme, aby vám už žádná nová nabídka neutekla.
Upozornit na nové nabídkyPodobné nabídky, ze kterých si určitě vyberete
Přehled nabídky
Nemáte energii na změnu? Tahle dieta vám pomůže se vy(kra)bičovat!
Mnoho lidí je často nespokojeno se svou postavou, bojují s nadváhou a zkoušejí různé diety. Současný trend, na kterém se shodnou mnozí odborníci, je dnes takový, že chceme-li opravdu trvale snížit hmotnost, musíme změnit stravovací a pohybové návyky.
Domácí krabičková dieta nabízí zdravou, čerstvou, kvalitní a kaloricky vyváženou stravu a zároveň vám šetří čas a energii vynaloženou na přípravu takového jídla – stravu si vždy vyzvednete připravenou na předem vybrané výdejně. Menu sestavuje a připravuje profesionální kuchař a majitel firmy osobně – vše je vyráběno denně a z čerstvých surovin bez konzervantů.
Podívejte se na ukázku jídelního lístku.
|
Pár dalších rad k ucelení programu:
| 1. Je třeba konzumovat jednotlivá jídla v pravidelných časech,
tzn. například. snídaně 8:30 hod., svačina 10:30 hod., oběd 12:00 hod., svačina 15:00 hod., večeře 18:00 hod. Snažte se jíst pomalu a vychutnávat si každé sousto. Když jíte, nevěnujte se jiné aktivitě. 2. Věnujte svoji pozornost i tomu kolik vypijete tekutin. Denně byste měli vypít 2,5–3 litry nesladkých bezkofeinových nápojů (ovocné čaje, minerálky, voda). V žádném případě nepijte alkohol. 3. Důležitá je i pohybová aktivita. Nemusíte to přehánět, ale 2× až 3× týdně 1,5 hodiny nějaké sportovní aktivity vám rovněž pomůže. Zpočátku bude stačit třeba procházka na čerstvém vzduchu, nebo jiný pohyb, který je vám blízký (plavání, fitness, jízda na kole/rotoped, …. atd.) 4. Snažte se na jídlo a na hubnutí vůbec nemyslet. Zaměstnejte se, ve volném čase, něčím co vás baví. Snažte se vždy soustředit na to, co zrovna děláte a věnujte tomu plnou pozornost. |
