On-line program 21 dní pro život: změňte přístup k jídlu, pohybu a myšlení
Přehled nabídky
Hubnout sezením u počítače? Tak jednoduché to sice nebude, ale minimálně u něj začnete.
Zapojte se do programu 21 dní pro život, který vám může pomoci nastartovat nový život. Ukáže vám, jak změnit přístup k jídlu, pohybu i myšlení, vysvětlí vám, jak a proč funguje vaše tělo, co mu prospívá a škodí, a celým procesem vás povede zcela konkrétními kroky včetně jídelníčku.
„Perfektní vysvětlení, každodenní zasílání emailů dle plánu a výborné recepty, který musí každý vyzkoušet. Pro mě ideální, když nemám čas hledat zdravé a odzkoušené recepty s přesným popisem k nákupu a přípravy.“ (Petra, srpen 2017)
Program sestává ze tří částí:
- prvních 21 dní je hlavně o stravě a zlepšení návyků
- druhých 21 dní více zapojuje pohyb
- třetích 21 dní vám pomůže si vše získané udržet
Každý den dostanete úkoly, tipy a náměty, které vás povedou a ukážou vám, jak postupovat. Vše si ale můžete upravit dle svých individuálních potřeb. Mail dostanete vždy den předem kolem 17. hodiny, po celou dobu vám také bude k dispozici on-line podpora, na kterou se můžete obrátit s jakýmkoli dotazem.
Dostávat budete také jídelníček, který je sestaven tak, aby vás vedl a jeho příprava byla maximálně jednoduchá. Podívejte se na základní zásady programu, které vám jej přiblíží.
S parťákem či facebookovou skupinou
Ve dvou se to lépe táhne, a tak je i změna životního stylu snazší, vrhnete-li se do ní třeba se svým partnerem. Případnou podporu, motivaci a zkušenosti ale najdete také ve facebookové skupině, kde můžete diskutovat třeba o dosavadních úspěších a vyjasňovat si veškeré otázky.
|
