Hormonální jógová terapie je doplňující přírodní terapie
užívána k nastolení rovnováhy hormonálního mechanismu.
Technika byla vyvinuta brazilskou psycholožkou Dinah Rodrigues (90 let), která
využila svoji 30 letou praxi jógy a detailní studie lidské fyziologie při vytváření této metody. Hormonální jógová terapie je podpořena studiemi
a je vyučována a známa po celém světě. Užívané metody zahrnují ásany (jógové pozice), dechové techniky,
vizualizace, jóga nidra (jógový spánek), bandhy (tělesné zámky užívané
v józe) a tibetské vedení energie. Jelikož má stres velmi
špatný vliv na naše celkové zdraví, věnujeme se
i anti-stresovým praktikám za účelem snížení stresu.
Hormonální jógová terapie působí na fyzické, fyziologické, psychické
i na energické úrovni. V dosahování výsledků je rychlejší a efektivnější než tradiční jóga. Docílí se toho stimulací žláz
s vnitřní sekrecí a jejich produkcí hormonů.
Metoda je holistická a působí na tělo jako celek. Zaměřujeme se na celou
hormonální soustavu. Přesto ale můžeme cílit na konkrétní obtíž, tím,
že se zaměříme na určitou oblast. Po úspěchu sestavy hormonální jógy
pro ženy, vyvinula Dinah Rodriguez i sestavu hormonální jógy pro diabetiky
a hormonální jógu pro muže.
Každá pozice se zvlášť důkladně prochází a propojuje
s ostatními technikami (dechem, vizualizací aj.). Na konci kurzu budete
schopni sestavu sami cvičit doma. Pokud si budete chtít sestavu zopakovat a ujistit se, že ji provádíte správně, je možné se zúčastnit opakovací
lekce pro absolventy semináře.