CrossFit: intenzivní ON RAMP kurz pro začátečníky
Nenechte si ujít nové nabídky podniku CrossFit With Us
Nenechte si ujít nové nabídky podniku CrossFit With Us
Pohlídáme, aby vám už žádná nová nabídka neutekla.
Upozornit na nové nabídkyPodobné nabídky, ze kterých si určitě vyberete
Přehled nabídky
Chcete mít pohyby ostré jako břit a v očích věčný svit? Dejte se na CrossFit!
Úvodní kurz ON RAMP obsahuje 3 tréninkové lekce vedené profesionálním koučem. Před samotným zahájením kurzu máte navíc k dispozici zdarma vstupní skupinovou lekci CrossFitu, na které budete podrobně seznámeni s cvičením, gymem a dostanete další potřebné informace (Free Trial Lesson).
Nezáleží na věku, hmotnosti, tělesných proporcích ani na fyzické zdatnosti. CrossFit je pro všechny příznivce změny. Každé snažení posouvá dál a je jen na vás, jak rychle a kam až chcete pokračovat. Máte v plánu zhubnout, vytvarovat tělo, mít větší sílu nebo dokonce začít závodit? Staňte se součástí party v gymu CrossFit With Us.
Abyste si neublížili a prováděli cviky hned od začátku správně, absolvujete ON RAMP sérii tréninků. Naučíte se, jak zacházet se svým tělem, abyste byli připraveni správně naučené cviky používat a do budoucna je rozvíjet. Jedině tak se budete radovat z nových a motivujících výsledků. CrossFit je životní cesta, na kterou se vydáte, ale bez slušného základu zkontrolovaného profesionály to nepůjde.
Co vás na ON RAMP programu čeká?
|
Trenéři vás seznámí se všemi základními crossfitovými cviky. Počítejte s úvodem do dřepů bez zátěže i se zátěží. Projdete si spolu s trenérem kliky, shyby, mrtvý tah, a připraví vás ke vzpírání. V gymu vám vysvětlí potřebnou terminologii a nastaví plán cvičení. Každý CrossFitter absolvoval startovní kurz právě z důvodu, aby se posouval hned od začátku za svým cílem správně. Začněte a v gymu vám zaručují, že existuje rozdíl mezi tím, co jste věděli před nástupem na ON RAMP a po skončení této série tréninků. Zjistíte, že vážně mělo smysl si detaily projít a vylepšit. |
