Permanentky na cvičení Better Belly – pro štíhlejší pas a plošší bříško
Přehled nabídky
Termín
Platnost do 31. 3. 2017.
V ceně
- 3 vstupy na cvičení Better Belly pro jednu osobu (platnost permanentky je 2 týdny)
- 1 vstup = cca 30–45 minut
- 1 x Profesionální měření a vážení na váze Tanita (zjistíte svůj bazální metabolismus, váhu, procento aktivní svalové hmoty, tuků a vody, můžete tak sledovat svůj postup při hubnutí.)
Omezení
- Rezervace: První lekci si rezervujte na tel. 733 677 287 nebo na mailu praha-krc@expreska.cz
- Při první lekci vyměníte na recepci fitness centra kód voucheru za permanentku.
Využijte body ze zaměstnaneckých programů. Na tuto nabídku můžete využít body těchto benefitních společností:
- Pluxee (Sodexo) – převést body
- Edenred – převést body
- Benefity.cz – převést body
- Benefit Plus – převést body
- Up – převést body
Jak funguje převod benefitních bodů?
Termín
Platnost do 31. 3. 2017.
V ceně
- 12 vstupů na cvičení Better Belly pro jednu osobu (platnost permanentky je 5 týdnů)
- 1 vstup = cca 30–45 minut
- 2 x Profesionální měření a vážení na váze Tanita (zjistíte svůj bazální metabolismus, váhu, procento aktivní svalové hmoty, tuků a vody, můžete tak sledovat svůj postup při hubnutí.)
Omezení
- Rezervace: První lekci si rezervujte na tel. 733 677 287 nebo na mailu praha-krc@expreska.cz
- Při první lekci vyměníte na recepci fitness centra kód voucheru za permanentku.
Využijte body ze zaměstnaneckých programů. Na tuto nabídku můžete využít body těchto benefitních společností:
- Pluxee (Sodexo) – převést body
- Edenred – převést body
- Benefity.cz – převést body
- Benefit Plus – převést body
- Up – převést body
Jak funguje převod benefitních bodů?
Termín
Platnost do 31. 3. 2017.
V ceně
- 24 vstupů na cvičení Better Belly pro jednu osobu (platnost permanentky je 10 týdnů)
- 1 vstup = cca 30–45 minut
- 3 x Profesionální měření a vážení na váze Tanita (zjistíte svůj bazální metabolismus, váhu, procento aktivní svalové hmoty, tuků a vody, můžete tak sledovat svůj postup při hubnutí.)
Omezení
- Rezervace: První lekci si rezervujte na tel. 733 677 287 nebo na mailu praha-krc@expreska.cz
- Při první lekci vyměníte na recepci fitness centra kód voucheru za permanentku.
Využijte body ze zaměstnaneckých programů. Na tuto nabídku můžete využít body těchto benefitních společností:
- Pluxee (Sodexo) – převést body
- Edenred – převést body
- Benefity.cz – převést body
- Benefit Plus – převést body
- Up – převést body
Jak funguje převod benefitních bodů?
Většina žen se shodne na tom, které partie by měla mít ploché a které ne. To je ovšem jen začátek úspěchu.
Bříško patří mezi problematické partie, protože se hůře prokrvuje. Zkuste si na něj po cvičení sáhnout – na rozdíl od jiných míst zůstává studené. Vyzkoušejte cvičení Better Belly v krčském fitness Expreska, který vám pomůže shodit nechtěný špíček na břiše.
Štíhlý pas za 4 týdny
Better Belly je unikátní cvičební program, který vám během několika týdnů pomůže zredukovat obvod pasu a boků. Spojuje účinky kardiovaskulárního tréninku a břišního pásu, který vytváří infračervené záření.
Jeho intenzita ve spojení s mírným tělesným pohybem donutí vaše tělo k efektivnímu spalování. Tepelné záření působí nejen na povrchu, ale také uvnitř břicha na tuk u tělesných orgánů, a podporuje zrychlení krevního oběhu.
O jednu až dvě konfekční velikosti méně
Budete trénovat 3× do týdne v délce 30 až 40 minut po dobu nejméně 4 po sobě jdoucích týdnů. Intenzita tréninku je nastavena podle vašeho věku a tělesné zdatnosti. Měření a vážení probíhá během první tréninkové lekce, a znovu po 4 týdnech pro potvrzení pozitivních výsledků.
Tréninková lekce probíhá na běžeckém či chodeckém pásu, crossovém trenažéru (eliptikal) nebo na cyklotrenažéru, případně stepperu.
