Dvě libovolné lekce jógy či pilates v YOGAPLANET

Na výběr máte tyto lekce:

• Hathajóga
  Cesta k nalezení rovnováhy obou polarit mezi energií Slunce “ha” a Měsíce “tha”. Uvědomíte si tok těch nejjemnějších energií v těle a okolo něj a dokážete je zpracovávat a využívat v každodenním životě. Lekce hathajógy je rozdělena na čtyři části.

• Pilates clinic 
  Zdravotní Pilates pro lidi se zdravotním omezením nebo bolestmi způsobenými úrazy, věkem nebo nesprávnými návyky. Výsledek pravidelného cvičení.

• Pilates terapie
  Lekce Pilates terapie jsou určeny všem, kteří se chtějí naučit odbourat nesprávné návyky a korigovat špatné držení těla. 

• Jóga mozku
  Jóga mozku je naší specialitou vyvinutou Martinou Jandovou. Lekce je zaměřena na zlepšení soustředění, zkvalitnění paměti, zefektivnění využití potenciálu vašeho mozku a myšlení. Do cvičení je kromě dechu po celou dobu zapojen aktivně i mozek. Speciálními technikami je cíleno na propojování obou hemisfér a vyrovnávání jejich energie, jejich vzájemnou spolupráci a zapojování do aktivity „spící“ části mozku. Cvičení je velmi vhodné i pro ty, kteří trpí psychickými poruchami a onemocněním mozku, při disciplinovaném pravidelném každodenním cvičení doma lze docílit výrazného zlepšení dysfunkcí mozku. V nabídce našeho studia jsou i individuální programy na pomoc při léčení psychických poruch. V případě zájmu nás neváhejte kontaktovat na info@yogaplanet­.cz. 

• Kundalini jóga
  Kundalini je energie hada stočeného v dolní části páteře. Je to obrovská zásobárna nevyužité spící energie, kterou má každý člověk. Pravidelným praktikováním kundalini jógy je možné tuto energii probudit a aktivovat čakry, energetická centra v našem těle, nacházející se podél páteře. 
• Co si vzít s sebou