1/2
Cross trénink: Startovací kurz – 9 lekcí
Přehled nabídky
Nikdy není pozdě začít!
Přijďte na startovací Cross trénink do Arény Pavly Kladivové , kde se během lekce primárně zaměřují na mobilitu a silové základy. Při cvičení je kladen důraz na techniku a správné provedení cviků za pomoci vybavení nejvyšší kvality. Trenéři jsou bývalí reprezentanti ve vzpírání, silovém trojboji, bojových sportech a gymnastice. Budete tedy v těch nejlepších rukou.
Po absolvování startovacího kurzu budete připraveni se připojit do běžně vedených hodin Cross tréninku.
|
Jedná se o směs cvičení různých tréninkových stylů, jako jsou například gymnastika, sprint a mobilita. Cílem je rozvoj síly, zdatnosti svalů, pohyblivosti, koordinace a vytrvalosti. |
