Pole Dance, Fight Condition, Bodystyling, Flexibility – zkuste něco nového

Pole Dance / Pole Fitness je aktivita dnes již velice populární a oblíbená jak u žen tak už i u mužů. Jde o velice nabitou aktivitu a to díky komplexnímu využití celého těla, při kterém se zvyšuje pevnost, ale i pružnost svalů a kloubů a v kombinaci s tancem, gymnastikou, akrobacií i celkovým projevem emocí.

V doprovodu s hudbou se stává nádherným a uznávaným uměním. Výuka probíhá vždy od úplných základů, doplňuje se posilováním, protahováním, ale také taneční choreografií. Každý jednou začíná, hledá se, opakovaně zkouší různé prvky a kombinace od těch jednoduchých až po náročné i bez předchozích zkušeností v jakémkoliv sportu a výsledek je zvládnutí všeho co si sám zvolí jako cíl.

V ukázce dole na videu je průběh lekce L4 tedy pokročilých klientek pod vedením jedné z nejlepších závodnic Pole Dance v ČR ale i lektorky Denisy Kudláčkové.

Na každé otevřené lekci a to ve skupině pouze 6 klientů, tedy s velice individuální výukou, Vás povedeme krok za krokem a naučíme vše tak, jak Vám bude příjemné a dostačující na Váš stav síly, kondice, pohybovým schopnostem i zdravotním omezením.