Létací jóga a Pole dance v Airku

Přijďte si zacvičit a vytvarovat postavu netradičním způsobem! Zpevněte svaly, zbavte se celulitidy a uvolněte krční páteř ze sedavého zaměstnání v zavěšené houpací síti anebo na populárním pole dance. 

Létací jóga 

Podívejte se na svět vzhůru nohama!

Létací jóga se cvičí v zavěšených houpacích sítích, které vám umožní pohyb 360° v prostoru. Díky pohybu v sítích je cvičení šetrné k Vašim kloubům. Jsme jediné studio v Liberci, kde si létací jógu můžete vyzkoušet!

Proč si vybrat létací jógu naleznete zde.

Dance pole dance 

Není to jen tanec u tyče! 

Na lekci Dance Pole dance vás naučíme jednoduchou choreografii o 3 až 4 cvicích, kde se s tyčí seznámíte. Začnete-li navštěvovat kurz, pak po 11 týdnech komplexního protahování, posilování a trénování se už zavěsíte hlavou dolů. Poznejte kontrast dřiny a ženskosti, přijďte se vydovádět. Máme certifikované lektorky a vysoké tyče, které vám umožní provádět daleko větší množství cviků.

Proč si vybrat pole dance naleznete zde.

Co si vzít na lekci? 

• Na létající jógu: delší (aspoň ¾ legíny), triko s rukávem a ponožky, oblečení musí být bez zipů, knoflíků, apod.
• Na pole dance: legíny, kraťasy a tílko
• pití
• chuť vyzkoušet něco nového