3 vstupy na vybraná cvičení v Energy Fit Ostrava
Nenechte si ujít nové nabídky podniku Energy Fit Ostrava
Nenechte si ujít nové nabídky podniku Energy Fit Ostrava
Pohlídáme, aby vám už žádná nová nabídka neutekla.
Upozornit na nové nabídkyPodobné nabídky, ze kterých si určitě vyberete
Přehled nabídky
Naštěstí dnes už existují i jednodušší a zábavnější způsoby posilování. Fitness centrum Energy Fit v Ostravě slaví 4 narozeniny. Přijďte si pod dohledem trenérů zacvičit!
Jednotlivé aktivity lze různě kombinovat. Jeden voucher můžete využít na jeden vstup na každou z uvedených aktivit, případně můžete třikrát navštívit stejnou aktivitu.
Power Plate – vibrační plošiny (30 min)
|
Power Plate je unikátní vibrační zařízení, které přenáší vibrace do svalů, a tak je aktivuje. Během jedné půlhodinové lekce vypotíte až 500 kcal, což je více než za hodinu a půl aktivního tréninku v posilovně. Přístroj nabízí široké využití při posilování, protahování, relaxaci i masážích a je vhodný pro osoby, které nemohou zatěžovat klouby na běžných posilovacích zařízeních. Formuje postavu, redukuje celulitidu, zvyšuje celkovou kondici a ohebnost, zlepšuje koordinaci pohybu, aktivuje krevní oběh a zvyšuje hustotu kostní tkáně. Cvičení na Power Plate se nedoporučuje těhotným ženám, lidem trpícím hlubokou žilní trombózou, potížemi se sítnicí, nádorovým a kardiovaskulární onemocněním, po operaci nebo chirurgickém zákroku, s akutním onemocněním, kýlou, cukrovkou, epilepsií, migrénou, kardiostimulátorem, umělými klouby, šrouby a nedávno aplikovaným nitroděložním tělískem. |
TRX – závěsné popruhy (45 min)
| Tento druh posilování probíhá na speciálních závěsných popruzích, na nichž své tělo zpevňujete pouze silou vlastní váhy a neustálým vyrovnáváním stability. Zátěž cvičení si individuálně nastavíte tak, že změníte úhel postavení svého těla oproti závěsnému bodu. Tak můžete vytvářet nekonečné variace cviků, které posílí celé vaše tělo včetně kardiovaskulárního systému. Cvičením na TRX získáte sílu, vytrvalost, flexibilitu i stabilitu. |
Kruhový funkční trénink – 4 programy (55 min)
| Kruhový trénink kombinuje velké množství variabilních cviků, cvičebních stylů a pomůcek. Jednotlivá stanoviště jsou logicky uspořádána do kruhu tak, abyste během tréninku rovnoměrně posílili horní i spodní část těla. Kruhový trénink napomáhá budovat svalovou hmotu a aktivuje účinné spalování tuků, navíc podporuje kardiovaskulární systém. Vybírat můžete ze čtyř programů, které se liší zaměřením i stupněm obtížnosti. |
Podrobnosti o dalších sportovních aktivitách najdete na stránkách centra.
Nabídka je platná pouze pro neregistrované zákazníky Energy Fit Ostrava.
