uvolňuje masírované svalstvo, povzbuzuje krevní oběh, tím obohacuje krev kyslíkem, zlepšuje výživu buněk a zvyšuje elasticitu svalstva. V rovině duševní má klasická masáž blahodárný vliv na nervovou soustavu a celkově pozitivně ovlivňuje psychický stav člověka. Odstraňuje únavu, stres, nespavost, bolesti hlavy, navozuje příjemné pocity a působí velmi relaxačně. Masáž je prováděna na celé tělo nebo jen na vybrané části (záda, krk, šíje, horní a dolní končetiny…). Masáž je vhodná při přepracovanosti, stresu, bolestech zad.
Odplavuje škodlivé látky uložené v kloubech a mízních cestách (kysličník uhličitý, kyselinu mléčnou, kreatinin).
Masáž má účinek na většinu částí lidského organismu. Převážně na kůži, podkožní vazivo, lymfu, dále svalstvo, srdce a cévy, dýchací aparát, nervy, klouby, šlachy, vnitřní orgány a některé žlázy. Masáží dochází k zlepšení prokrvení a k odstranění škodlivin. Masáž má účinek i na podkožní vazivo, šlachy, klouby a kosterní svalstvo. Dobře provedená masáž tedy harmonizuje organismus jako celek a pokud je pravidelná, může podstatnou měrou zlepšit zdravotní stav.
Při nemoci – horečnaté stavy, infekce, nádorové onemocnění …
po nadměrné fyzické námaze (je vhodné počkat do druhého dne)
po jídle (min. 1–2 hod.)
v těhotenství
Baňkování
Baňkování je doplňkovou metodou klasických masáží. Je to metoda stará tisíce let, pocházející zřejmě z období staré Číny. Spočívá v přikládání skleněných nádobek na pokožku. Obsah baňky (vzduch) se zahřeje na vysokou teplotu a po přiložení na tělo vytvoří podtlak, čímž pokožku vtáhne dovnitř. V místě dojde k velkému prokrvení a zčervenání, které je na pocit podobné, jako by Vám kůži někdo tahal.
Baňkování většinou trvá kolem dvaceti minut. Dokáže odstranit bolesti páteře a celkově zlepšit pohyblivost. Mimo jiné také působí velmi blahodárně na celé trávící ústrojí. Při baňkování se celý organismus zahřeje a uvolní se jakékoliv pnutí. Urychlí se krevní oběh a tělo bude rychleji filtrovat a vylučovat škodliviny. Baňkování je jedna z mála masážních metod, která je doporučena i při nemoci. Při zvýšené teplotě se baňky mohou přikládat např. na plíce a průdušky a tím dochází ke zlepšení dýchání. Zároveň dokáže zmírnit problémy s močovým měchýřem a velmi pozitivního výsledku dosahují také lidí trpící častými otoky nohou. Odstraňuje bolesti zad. Baňkování lze provádět i bez větších podlitin, kterých se někteří lidé bojí.
Čokoládová masáž
Procedura je výborná na vyhlazení a zkrášlení pokožky, celulitidy, získání dobré nálady, odplavení toxických látek a uvolnění ztuhlých svalů. Výjimečnost čokolády byla známa již před více jak 2 000 lety. Tehdy se vědělo, že dodává tělu pocit dobré nálady a výrazně omlazuje pokožku. Dnes již víme čím je to způsobeno. Čokoláda obsahuje mnoho užitečných prvků pro lidský organismus.
Kakao zabraňuje pronikání volných radikálů. Čokoláda dokáže stimulovat v mozku tvorbu dopaminu a uvolňovat endorfiny a serotonin, zdroje štěstí. Díky čokoládové masáži či zábalu, tělo přes pokožku vstřebává vitaminy, aminokyseliny, minerály, antioxidanty. Má příznivý vliv na činnost srdce a detoxikaci, odplavení nežádoucích a toxických látek. Po čokoládové masáži se člověk cítí svěže a uvolněně.
Před samotnou čokoládovou masáží se nejprve udělá peeling se slupkami s kakaových bobů. Tento peeling umožní, aby se účinné látky snadněji vstřebaly do pokožky a napomohly tak k látkové výměně.
Rozetřením pravé hořké čokolády, která se předem nahřeje spolu s mandlovým olejem, masírujeme daná místa. Tělo se po masáži opět potře čokoládou a vytvoří se zábal, ve kterém relaxujete asi 20minut. Ucítíte okamžitý tepelný efekt. Masáž navodí pocit sladkého mlsání čokolády.