3 nebo 5 vstupů na Twerk, TRX a další lekce v Energy Fit

Objevení nového sportu znamená pro lidské štěstí víc než objevení nové hvězdy.

Najděte pro sebe ten správný trénink v příjemném fitness centru Energy Fit. Jak název centra napovídá, díky cvičení zde získáte spoustu energie do života a budete prostě fit.

Vyberte si voucher na 3 nebo 5 vstupů, který platí na šestici oblíbených forem tréninku.

Co všechno můžete vyzkoušet:

• TRX® - funkční trénink se závěsnými popruhy, cvičení s vahou vlastního těla, při němž procvičíte všechny svaly a uvolníte přetěžované svalové partie.

• Power jóga - dynamickou verzí klasické jógy a je zaměřena jak na protažení, tak na posílení svalů celého těla. Spálíte při ní kalorie, nastartujete metabolismus a naberete svalovou hmotu.
• Dancehall - smyslný a dynamický mix reggae a afrických tanců, který vás nabije pozitivní energií a vyžene z těla přebytečné kalorie.
• Twerk - provokativní a vyzývavý tanec příbuzný dancehallu, při němž se naučíte úžasně vrtět zadečkem a vytvarujete svůdné křivky.
• Kruhové funkční tréninky - střídání cviků pro celé tělo, po celou dobu si udržujete správnou tepovou frekvenci a výborně spalujete tuky.

• Trampolínky - zábavný a hlavně přirozený odrazový pohyb s jednoduchou choreografií, při kterém se dobře hubne i směje.

• Pilates - trénink zaměřený na posílení a protažení centrálních svalů, díky kterému zlepšíte ohebnost, naučíte se správně dýchat a získáte štíhlé svaly.

• Břišní pekáč - posilování a formování problémových partií (břišní, pánevní a hýžďové svalstvo) pomocí váhy vlastního těla či balančních pomůcek.

Při cvičení se naváhejte obrátit na vyškolené trenéry a trenérky, kteří vám na požádání sestaví tréninkový plán na míru a ukážou vám, jak správně cvičit. Chcete-li podrobně pozorovat i výsledky cvičení, určitě využijte také diagnostiku těla na přístroji In-Body. Můžete si také požádat o sestavení ideálního jídelníčku podle toho, jaké máte cíle.

Máte-li děti, vezměte je klidně s sebou, během vašeho cvičení si mohou hrát ve zdejším dětském koutku.