10 lekcí a 17 druhů cvičení ve Vektor wellness clubu

Každý den vyřizujete a staráte se o elektronickou i listovou poštu. Nezapomínejte, že máte na starosti ještě jednu důležitou schránku, tělesnou.

Ve Vektor wellness clubu vám ukážou, jak si s ní poradit. S dnešní nabídkou se můžete podívat na jednu ukázkovou hodinu, nebo si pořídit permanentku na 10 lekcí cvičení.

Vybírat můžete ze 17 různých druhů aerobně-posilovacího cvičení:

• H.E.A.T. program – základem je chůze na speciálním pohyblivém pásu
• Spinning – dynamický a energeticky účinný trénink na stacionárních kolech
• TRX – efektivní cvičení v závěsném systému
• Hathajóga – poklidné cvičení využívající pozic klasické jógy a dechových cvičení, harmonizuje tělo a mysl
• Powerjóga – jóga se silnějším důrazem na fyzickou kondici
• Bosu – posilování s polovinou míče pro posílení svalů ochablých ze sedavého zaměstnání
• Kruhový trénink – procvičení celého těla na několika zátěžových stanovištích
• Alpinning – simulace horské túry na speciálních pásových trenažerech
• P-Class – 5 P = protáhnutí, prohřátí, posilování, příjemná hudba a pozitivní výsledky
• Step Ae – posilování stehen a hýždí na speciálních stupíncích
• Deck – multifukční platforma pro cvičení všeho druhu
• Chi-toning –intenzivní cičení s relaxačními prvky posiluje tělo i mysl
• Pilates Institut – protažení, zlepšení flexibility, rovnováhy a celkového držení těla
• Zumba – latinskoamerická hudba, tanec a krásné tělo
• Pěkné tělo problémové partie – modelace svůdných křivek a pevného tělo 
• Z/B = zadek a bříško – cvičení zaměřené na nejproblémovější partie
• Port de bras – taneční trénink zlepšující kondici, koordinaci a smyslu pro rytmus

Pokud jste nikdy nebo už dlouho necvičili a ostýcháte se přijít do posilovny mezi sportovce, toto je fitness pro vás. Nejvíce žádané programy jsou speciálně upravovány podle potřeb cílových skupin:

• začínám cvičit
• bolí mě záda
• redukce tuku
• tvarování problémových partií
• těhotné a po porodu
• cvičení s miminky
• cvičení dětí
• cvičení seniorů

Osobní přístup a skvělé výsledky

Během úvodní diagnostiky s vámi profesionální trenér probere, co od cvičení očekáváte a jaké jsou vaše tělesné dispozice a možnosti. Následně vám sestaví speciální individuální tréninkový plán, díky kterému dosáhnete vytyčených cílů.

Posilovna není jen pro kulturisty

Posilování ve Vektor wellness clubu je pro obyčejné lidi, kteří na sebe mají málo času a mají sedavé zaměstnání, pro nesportovce i rekreační sportovce různého zaměření.

Vítáni jsou zde ti, kteří mají problémy s nadváhou, trpí bolestmi zad nebo jinými zdravotní problémy, senioři nad 60 let nebo novopečené maminky.

Svou kondici můžete zlepšit také správně zvolenými potravinami. Po sportu se přijďte rozhlédnout do obchodu se zdravou výživou.

Hýbejte se, budete spokojení a zdraví.