Cross Fitness trénink v délce 60 minut

Co je to Cross Fitness?

Jedná se o jeden z nejefektivnějších a nejúčinějších tréninků.

CrossFit je silový a kondiční trénink kombinující prvky z různých tréninkových metod – vzpírání, sprintů a běžeckých tréninků obecně, gymnastiky, veslování, silového trojboje, plyometrie a tréninků s kettlebelly, medicinbaly a provazy posilující komplexně celé tělo.

Jde o spojení gymnastiky, rychlosti a silového tréninku.

CrossFit je díky své variabilitě a rozmanitosti možné nastavit individuálně na míru každého cvičence podle jeho aktuálních potřeb.

Tréninky probíhají na Hanychovské ulici 622/1 v boxorské hale pod vedením Radka Hadrovského, vítěze soutěže Battle of London 2014.

A trénink může začít! Denně probíhá hodina s odborným vedením, tak přijďte vyzkoušet náš nový gym a potrápit svoje tělo. Neslibujeme nemožné, ale jen dřinu a pot, který z Vás poteče proudem. K tomu super komunitu lidí, kteří si na nic nehrají a pro které je každodenní trénink drogou :-).

Na všechny dříče se těší Radek Hadrovský.