69 Kč za dvě hodinové lekce plné šťavnatého pohybu. Exkluzivní set Dance mix, bojový Thai-bo nebo tekoucí Vinyasa flow jóga se slevou 50 %.

Ve starověku a středověku se lidé věnovali pohybu, leč především vesmírných těles po obloze. Dnes je v centru pohybového zájmu člověk.

Dopřejte si s dnešním voucherem dvě příjemné hodinové lekce cvičení v olomouckém studiu Flex-fitness. Na výběr jsou tři pohybové varianty cvičení – taneční, bojové nebo relaxačně-protahovací.

Vyzkoušejte si radostnou směs pouličních tanců Dance mix, moderní aerobní cvičení s bojovými prvky Thai-bo nebo sofistikovanou Vinyasa flow jógu pracující s energiemi. Prostory areálu Rybníček u ZŠ Stupkova skýtají příjemné zázemí pro utužování tělesné i duševní kondice s profi trenéry.

Dance mix zahrnuje oblíbenou směs street dance, latiny a flirt tanců. Sada tanečních cvičení přispívá k efektivnějšímu vypracování postavy, ale lidé cvičí Dance mix hlavně pro radost a také pro lásku k muzice, která lekce doprovází. Lektoři klienty seznamují s tanečními pohyby k jednotlivým typům cvičení a zároveň je učí využívat celé tělo, posilovat končetiny a protahovat záda, ruce, břicho a krční páteř.

Thai-bo využívá prvky východního bojového umění jako údery, kopy, úniky nebo úhyby celého těla. Díky správně zacíleným cvikům se protahují svaly dolních končetin, ale také svalstvo břicha, paží a zad. Intenzivní cvičení pomáhá spalovat hodně energie a svou jednoduchostí, a přitom efektivností si získává v současné době oblibu u široké veřejnosti po celém světě.

Vinyasa flow jóga se zaměřuje na nastolení harmonie těla a mysli a na rozvoj fyzických a psychických schopností. Zároveň přispívá k odbourávání stresu a napětí a slouží jako prevence bolesti zad. Cvičení protahuje svaly celého těla, posiluje je a udržuje celé tělo v dobré kondici. Hodinová série cviků a pohybů plynule proudí z jedné jogínské pozice, postoje nebo polohy do druhé a pracuje se správným dýcháním.

Vyberte si dvě stejné lekce nebo každou jinou a zamilujte se do nového pohybu. Pravidelné cvičení vede ke zdravějšímu životnímu stylu, užijte si jej s radostí!

Do Studia pohybových aktivit Flex Fitness se dostanete MHD – bus č. 16, 19. Fitko se nachází 100 metrů od Repas Sport, areál „rybníčku“ u ZŠ Stupkova.