3 tréninky dle výběru v novém Sport Centru Chodov

Když přeházíte písmenka v kouzelné formulce „Hubert jde sponkou“, získáte jasnou zprávu – kdo sportuje, hubne. Setřepte ze sebe každodenní starosti, přijďte si aktivně odpočinout a zároveň udělat něco pro svou postavu!

V novém Sport Centru Chodov vás čekají tři účinné hodinové tréninky dle vlastního výběru.

Zapotit se můžete při těchto aktivitách:

• TRX
• Aero jóga
• Fat Burning

Cvičení TRX zapojuje do činnosti nejhlubší svalové struktury, díky čemuž formují tělo skutečně od základů. Jde o unikátní cvičební program, který si našel ve světě velkou oblibu díky svým účinkům i zábavné a netradiční formě cvičení.

Aero jóga (také se jí říká antigravity jóga) je novinkou ze Španělska. Během cvičení se nedotýkáte země, nezatěžujete kosterní systém a je tak vhodná pro všechny, kteří trpí bolestmi zad a krční páteře

Fat Burning představuje lekce zaměřené na účinné spalování tuků a tím i redukci hmotnosti. Lekce se pohybují v nižších hodnotách tepové frekvence, takže jsou klidnější a vhodné pro každého, kdo se chce hezky zapotit, ale nemusí si sahat až na hranici svých sil.