Původní nabídka už bohužel vypršela. Prohlédněte si její detail nebo objevte další.
Za 75 Kč vyzkoušejte skvělé zdravotní fitness proti bolestem zad
Nenechte si ujít nové nabídky podniku Centrum pro pohybový systém Rotunda
Pohlídáme, aby vám už žádná nová nabídka neutekla.
Upozornit na nové nabídkyNenechte si ujít nové nabídky podniku Centrum pro pohybový systém Rotunda
Pohlídáme, aby vám už žádná nová nabídka neutekla.
Upozornit na nové nabídkyPřihlášením k odběru vyjadřujete souhlas s podmínkami užití Slevomat.cz. Přečtěte si také informace o tom, jak zpracováváme osobní údaje.
Upozornění nastaveno
Přehled nabídky
Toto jedinečné cvičení, se kterým se jinde nesetkáte, kombinuje pohyby z moderních fitness cvičení, jako je zumba, aerobic, jumping a další, se zdravotními postupy. Využitím zdravotní tělesné výchovy dosahuje výborných výsledků v léčení dlouhodobých problémů s krční páteří a bolestmi zad, zapojením moderních cvičebních postupů dokáže oslovit i ty, kteří se chtějí při cvičení především pobavit a dát si do těla.
O-A (oscilačně-antigravitační) metoda je skupinové cvičení s hudbou, v první části rychlejší, ve druhé pomalejší. Využívá se různého náčiní (terrabandy, bosu, trampolínky, fitbally, eggbally, overbally) podle toho, jakým způsobem je právě nejvhodnější působit na pohybový systém cvičenců.
Struktura lekce a výběr cviků se přizpůsobuje pohybovým možnostem a potřebám cvičenců určovaným na základě průběžně prováděné diagnostiky hybnosti. Pohyb se provádí při maximálním uvolnění celého těla a s vynaložením co nejmenšího svalového úsilí. Tím se zapojují svaly, které v pohybu nejsou běžně využívány, čímž je snímána zátěž z jinak přetěžovaných svalů a oblastí. Během lekce O-A procvičíte všechny problémové oblasti způsobem, který uvádí jejich funkci do vzájemného souladu a zlepšuje držení těla. Toto komplexní působení je zárukou vyrovnání existujících poruch i prevencí vzniku bolestivých obtíží. V případě závažných problémů s pohybovým systémem je možné cvičit individuálně.
BOSU bodystyling je aerobní cvičení s využití balanční pomůcky BOSU. Hlavní náplň této lekce tvoří posilování. Předchází mu aerobní rozehřátí s využitím základů aerobiku. BOSU je nejen zajímavým zpestřením cvičení na zemi, ale příspěvkem k efektivnějšímu působení na pohybový systém a kondici. Cvičení s BOSU stimuluje rovnovážné mechanismy, a tím klade vyšší nároky jak na svalovou sílu, tak na koordinaci.
Soft power je varianta posilování, kdy jsou svaly namáhány jemně, ale přitom efektivně. Ke cvičení se