Shoďte nadbytečná kila a zpevněte tělo se vstupy na kruhový trénink

Přestaňte se motat v bludném kruhu nadbytečných kil. Zatočte s nimi osvědčenými cviky – a nejsou to jenom kliky, co vám znovu dodá sil.

Kruhový trénink je intenzivní forma cvičení, při kterém se po 45 vteřinách přesouváte mezi jednotlivými sportovními stanovišti. Trenér Pavel vám v centru Zdravý Relax během 3 nebo 5 lekcí ukáže, jak na to. Vyzkoušíte si komplexní cvičební program, který zahrnuje prvky kardiovaskulárního i silového cvičení zároveň. 

Za využití pomůcek jako je bosu, švihadlo, medicimbal, činky, žebřík, lavičky atd. jsou sestavena jednotlivá stanoviště. Během 50 minut se přesouváte z jednoho na druhé. Cvičením na nich posílíte svaly, zpevníte tělo, zrychlí se vám metabolismus a organizmus tak rychleji spaluje tuky – a vy ztrácíte váhu.