Létací jóga, Pole dance a Aerial Hoop lekce v Airku

Přijďte si zalétat a vytvarovat postavu netradičním způsobem! Zpevněte svaly, zbavte se celulitidy a uvolněte krční páteř ze sedavého zaměstnání v zavěšené houpací síti, na populárním pole dance a nebo v závěsné obruči aerial hoop.

Létací jóga 

Podívejte se na svět vzhůru nohama! Létací jóga se cvičí v zavěšených houpacích sítích, které vám umožní pohyb 360° v prostoru. Díky pohybu v sítích je cvičení šetrné k vašim kloubům. Airko je jediné studio v Liberci, kde si létací jógu můžete vyzkoušet!

Proč si vybrat létací jógu naleznete zde.

Dance pole dance

Není to jen tanec u tyče! Na lekci Dance Pole dance se naučíte jednoduchou choreografii o 3 až 4 prvcích, kde se s tyčí seznámíte. Začnete-li navštěvovat kurz, pak po 11 týdnech komplexního protahování, posilování a trénování se už zavěsíte hlavou dolů. Poznejte kontrast dřiny a ženskosti, přijďte se vydovádět. Jsou zde certifikované lektorky a vysoké tyče, které vám umožní provádět daleko větší množství cviků.

Proč si vybrat pole dance naleznete zde.

Aerial Hoop

Přijďte vyzkoušet trochu cirkusové akrobacie na zavěšeném kruhu. Při cvičení na kruhu zpevníte celé tělo a brzy získáte sílu a flexibilitu. Na jednotlivé lekci se naučíte první triky a krátkou vazbu. Na kurzech se potom od základních prvků propracujete k náročnějším trikům, jejich kombinacím a choreografiím.