Létací jóga, Pole dance a Aerial Hoop lekce v Airku
Přehled nabídky
Přijďte si zalétat a vytvarovat postavu netradičním způsobem! Zpevněte svaly, zbavte se celulitidy a uvolněte krční páteř ze sedavého zaměstnání v zavěšené houpací síti, na populárním pole dance a nebo v závěsné obruči aerial hoop.
Létací jóga
Podívejte se na svět vzhůru nohama! Létací jóga se cvičí v zavěšených houpacích sítích, které vám umožní pohyb 360° v prostoru. Díky pohybu v sítích je cvičení šetrné k vašim kloubům. Airko je jediné studio v Liberci, kde si létací jógu můžete vyzkoušet!
Proč si vybrat létací jógu naleznete zde.
|
Dance pole dance
Není to jen tanec u tyče! Na lekci Dance Pole dance se naučíte jednoduchou choreografii o 3 až 4 prvcích, kde se s tyčí seznámíte. Začnete-li navštěvovat kurz, pak po 11 týdnech komplexního protahování, posilování a trénování se už zavěsíte hlavou dolů. Poznejte kontrast dřiny a ženskosti, přijďte se vydovádět. Jsou zde certifikované lektorky a vysoké tyče, které vám umožní provádět daleko větší množství cviků.
Proč si vybrat pole dance naleznete zde.
|
Aerial Hoop
Přijďte vyzkoušet trochu cirkusové akrobacie na zavěšeném kruhu. Při cvičení na kruhu zpevníte celé tělo a brzy získáte sílu a flexibilitu. Na jednotlivé lekci se naučíte první triky a krátkou vazbu. Na kurzech se potom od základních prvků propracujete k náročnějším trikům, jejich kombinacím a choreografiím.
|