179 Kč za ČTYŘI hodinové lekce spinningu. Naberte kondici se zkušenou instruktorkou v kvalitně vybaveném Avalon Fitness a se slevou 50 %.

Při cestě za dobrou fyzičkou a pěkným tělem se snadno dopustíte přešlapu. Ovšem budete-li šlapat pravidelně na indoor cyclingových trenažerech, úspěch vás nemine.

Přijďte si spinning vyzkoušet s voucherem na čtyři lekce pod vedením instruktorky. V Avalon Fitness budete mít pro pravidelný pohyb ideální podmínky, což zjistili i fotbalisté FC Schalke, kteří si centrum vybrali pro svůj trénink.

Jedna lekce spinningu trvá 60 minut a probíhá v klimatizovaném sále s kapacitou 20 osob. Lektor pomocí pokynů a hudby vytváří profil tratě, kterou „projíždíte“ na speciálních stacionárních kolech.

Spinning je jedna z nejoblíbe­nějších aerobních aktivit a zároveň nejúčinnější kardiovasku­lární cvičení posledního desetiletí. Zvládne ho každý bez ohledu na výkonnost či věk, rychlost i zátěž si zvolíte sami podle svých možností.

Při aerobním cvičení dochází k maximálnímu spalování tuku, který je využíván jako hlavního zdroje energie. Během jedné spinningové lekce spálíte 400 až 600 kalorií. Zároveň nepřetěžujete klouby a šlachy.

V Avalon Fitness se vám bude skvěle cvičit i v dalších místnostech, například v klimatizovaném sále na aerobik, jógu apod., či v prostorné posilovně. Kardiozóna je vybavena špičkovými stroji Matrix. Odpočinete si v relaxační místnosti nebo v sauně.