Protáhněte tělo: Vstup do posilovny a bazénu s masážními tryskami

Hledá se ztracená fyzička. Naposledy byla viděna ve čtvrťáku na střední. Párkrát se na delší čas zatoulala, ale znovu se vrátila. Teď se po ní však slehla zem.

S fyzičkou je to holt těžké, jak se o ni chvilku nestaráte, jde o dům dál. Přilákejte ji zpět a dejte si trochu do těla v posilovně AD Landek.

Fitko je vybavené stroji, které vás postupně dostanou do formy. Proběhnete se na běžeckých pásech, zaveslujete si na trenažéru, protáhnete zádové svalstvo na TRX, párkrát zvednete činky a potrénujete rovnováhu ve Stretch a balanc zóně. Nebo něco vynecháte, to je čistě na vás. Nikdo nad vámi nebude stát z bičem. 

Po tvrdé práci relax v bazénu

Až skončíte se cvičením, skočte do bazénu a dejte si ještě pár temp. Nebo odpočívejte a užívejte si masážní trysky, protiproud, chrlič nebo masážní lavici a perličku. 

Rozměry bazénu jsou 12 × 5 m, hloubka 1,3 m. Teplota vody je nastavena na příjemných 30 °C a díky bezbariérovému přístupu se do ní mohou ponořit i handicapované osoby.

V prostorách bazénu najdete také parní lázeň, která je vytápěna na 37–42 °C. Vlhkost se drží mezi 72 až 90 %. Vyzkoušejte ji, prospívá tělu i mysli.