Pravidelná masáž je velmi dobrým doplňkem při jakékoliv fyzické aktivitě. Zlepšuje naše výkony tím, že zvyšuje odolnost svalů, potlačuje vedlejší účinky cvičení (ztuhlost, bolest) a urychluje regeneraci svalů po cvičení. Zlepšuje celkový vzhled a účinně bojuje proti fyzické i psychické únavě (odbourává stres a napětí). Dále se používá při rekonvalescenci po různých nemocech, úrazech a operacích.
Indikace masáže (doporučujeme):
rekonvalescence po těžkých chorobách
chronická revmatická onemocnění (Bechtěrevova choroba)
chronická onemocnění dýchacího systému (po těžkých zápalech plic)
choroby pohybového aparátu (artróza)
po některých úrazech a operacích (urychlí hojení, uvolní jizvy, po popáleninách)
vadné držení těla a vady na páteři (skolióza, kyfóza)
při akutní zácpě, po obrně
u lidí pracovně vytížených (možno 2× – 3× týdně)
Kontraindikace masáže (nedoporučujeme):
částečná:
těhotné ženy (jen do 2. měsíce), ženy v šestinedělí a ženy, které menstruují