Zajděte si do Studia Silueta a vyberte si jedno z nabízených cvičení, které vám bude nejvíce vyhovovat
a bude vás bavit. Vybrat si můžete ze cvičení na Fiveriders, na vibrační plošině Fitvibe či kruhový
trénink Easytone.
Pravidelným cvičením v krátké době zpevníte postavu, zbavíte se celulitidy, zredukujete hmotnost, zlepšíte krevní oběh, posílíte svaly a uvolníte napětí.
Umožňuje komplexní cvičení na celé tělo v režimu, který si
volíte svým vlastním pohybem. Během jednotlivých cviků posílíte
všechny svaly, včetně opomíjených hlubokých a stabilizačních svalů na vašem těle. Posilování a aktivní pohyb jsou základem pro ideální
tvarování těla a hubnutí. Stroj nenamáhá kloubní systém.
Klouzavý pohyb je bez tvrdého došlapu. Klouby pracují bez efektu nárazu na konci, pohyb je vyvážený, měkký. Stroj je jednoduše ovladatelný a rychle
pochopitelné je i cvičení na něm.
Jsou jedinečnou kombinací rekondice a posilování jednotlivých
svalových skupin. Zde nezáleží přímo na fyzické zdatnosti klientky,
neboť se přizpůsobí každému bez ohledu na věk a fyzickou zdatnost.
Zařízení Easytone má regulovatelnou rychlost (zátěž) a toto cvičení
pozitivně působí na kardiorespirační systém. Jedná se o velmi účinnou
metodu spalování tuku, odstraňování celulitidy a tvarování postavy.
Výhodou těchto nejnovějších křesel nové generace je, že zde můžou
cvičit klientky v jakémkoliv věku a bez jakékoliv fyzické kondice jako
u předchozích verzí stolů, ale úplně nově zde můžou velmi zdatné
klientky cvičit jako v posilovně, neboť křesla jsou vyrobena i pro velmi
namáhavá cvičení.
Jsou vibrační plošiny řízené počítačem, s vestavěnými
tréninkovými plány pro dosažení maximálního komfortu a optimalizaci
cvičebních výsledků. Vzhledem k vysoké frekvenci vibrací jsou kontrakce
svalů velice intenzivní a vysoce efektivní. Fitvibe se těší rostoucí
popularitě nejen v oblasti fitness a wellness, ale také mezi profesionálními sportovci a ve vybraných lékařských
oborech. V porovnání 1 minuta vibrací odpovídá
100 dřepům, a 10minutová lekce na fitvibe® je právě tak účinná jako
kompletní fitness trénink.Ale mnohem více
zábavnější!