3 lekce Integrated Power Stretch ve studiu Dance&Yoga
Přehled nabídky
Termín
Platnost do 20. 6. 2016.
V ceně
3 lekce Integrated Power Stretch – dle rozvrhu studia
Délka jedné lekce 60 minut.
Můžete využít do 20. 6. 2016
- Rezervace: Termín cvičení si zamluvte dopředu na tel. 607 201 874.
- Studio nemá recepci. Přijďte tedy alespoň 10 minut předem, aby nebyla narušena lekce před vámi.
Nevhodné pro těhotné ženy a nemocné osoby.
Využijte body ze zaměstnaneckých programů. Na tuto nabídku můžete využít body těchto benefitních společností:
- Pluxee (Sodexo) – převést body
- Edenred – převést body
- Benefity.cz – převést body
- Benefit Plus – převést body
- Up – převést body
Jak funguje převod benefitních bodů?
Integrated Power Stretch (IPS) je kombinací statického strečinku, relaxačních a posilovacích cviků za účelem zpevnění, protažení a důkladného uvolnění svalů. Aplikuje posturalní cvičení jako je yoga, PortDeBras, funkční trénink a pilates.
V lekci je převážně zaměřena na problematické svalové skupiny a jejich spojení, na krk, ramena a jejich spojení s páteři, hrudní koš, bránice, dech, uvolnění kyčlí a nohou.
Program obsahuje několik sekvencí různých cvičení, z nichž každá se zaměřuje na jinou část těla a integruje různé techniky fyzioterapie, které jsou účinné na mnoho strukturálních disbalancí. Chcete se konečně cítit lépe, protáhnout a posílit celé tělo a odbourat bolesti zad a další zdravotní problémy, pak je pro vás toto cvičení ideální.
